上個週末我感到十分充實愉快,除了連假的幾天喘息,更因為是連假後我所完成的活動。感謝 高雄市政府衛生局林園區心理衛生中心 邀請,讓我有機會在林園這片土地上撒下瑜珈療癒的種子。
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講座中有一半的學員是瑜珈資深練習者,有部分則是曾有經驗者,更有數名是奉獻他人生中的第一堂瑜珈課給我。
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毫無意外地,大家認為的瑜珈都跟「拉筋」或「倒立」有關,因此才想要來看看瑜珈療癒到底是要練什麼。當然,最後我並沒有讓大家練什麼,僅是試著透過「呼吸」,鼓勵大家去觀察自己現在正在練的瑜珈、正在做的事,以及現在的生活是什麼。
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通過學員熱烈的反應和發言,我再度深深感受到「整體健康」是大家希冀的,只是當今過度的商業化、媒體資訊及捷徑,反而帶給大家更多困擾,乃至最後不知該遵從哪個說法、進行哪種方式,甚至陷入某種程度的迷思。
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講座中有位學員分享:「我到今天才知道自己呼吸的樣子。」另名學員說:「我從來不知道瑜珈可以做這麼多東西,我以為只是運動而已。」更有學員結束後才跑來與我分享他的感動,原來這才是他一直以來想要練習的瑜珈。
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我已經不再說每次的回饋都帶給我持續進步的動力,但每次的回饋卻是給足我要繼續耕耘、撒種和施肥的支持。
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講座結束後的回程,奔馳在高速公路上的我瞬間覺得撼動,我想我之所以會義無反顧地推廣瑜珈療癒,除了是我本人在其中接收到極大幫助,更是因為在每次推廣的過程裡,我都能與當下的人、事、環境互動後產生新鮮的經驗,而這些新鮮經驗讓我能更宏觀地去看待我自己人生中正在遇到的每個人和事件。此外,到處去做講座和活動還挺符合我喜歡跑來跑去的特質,我想我自己大概就是一間行動瑜珈療癒教室吧!呵。
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謝謝你們曾經的參與。
謝謝即將來參與的你們。
謝謝瑜珈療癒。
NAMASTE.

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