2022, Be friendly and kindly.
善待自己現有一切，無論是舒適或不適。
善待自己身旁所有人，無論是喜歡或討厭。
善待自己正在發生的事，無論是簡單或複雜。
「善待，並不是只表示好或正向回應，而是感性地釋放、理性地面對、用心地感受、安靜地同在。」——瑜療師碎念
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