境隨心轉

RYT200 新典範瑜珈沉浸式師資一年制培訓，第一屆試教階段來到第二週，有位受訓者在試教過程中，剛好被場地管理人員中途打斷。
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第一次遇到這樣的狀況，可想而知受訓者難免會不知所措，原本安排好的課程順序、節奏及台下學員的專注度肯定受影響，但我卻替這位受訓者感到開心，這是一次多麼珍貴的機會！
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畢竟真正的教學現場本來就充滿「無常」，沒有人能保證每一次上課，都會在完全理想的狀態中進行。
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也許是突如其來的聲響或硬體設備問題；也許是學員忘記關靜音的手機或必須接聽的重要電話；也許就只是窗外一陣喧鬧，皆有可能打斷教學者原本的流暢度。
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我認為身為一名引導者／教學者需要練習的不再是能示範精準體式、編排完美課程，或說出無瑕疵口令，我認為除了要盡可能實踐 Yama 和 Niyama，更要能保有鬆弛與彈性的態度，如此才能做出與臨場相符的反應，甚至在混亂中依舊能穩住自己。
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這也讓我想起過去在健身房或會館教課時，隔壁教室總傳來熱鬧的舞曲聲及歡呼聲；也想起在 YK 教課時，學員偶爾會抱怨樓下餐廳的油煙味、菸味，或窗外呼嘯而過的車聲、公園裡的廣場舞音樂。
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我能理解大家都希望在安靜、舒適及清淨的「瑜珈空間」裡練習瑜珈，甚至我也認同大部分人的認為：「瑜珈，就應該是安靜的。」
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一個好的空間確實能讓整堂課的氛圍更加完整和流暢，如果能遇到理想場域，那真的是一件幸福的事！
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只是現實往往無法完全如我們所願，但也正因如此，我們才會開始學習觀察、感覺、思考與調整，並在一次次的不完美中，慢慢靠近自己真正想要的樣子。
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過去若有學員向我抱怨教室外頭太吵、隔壁教室音樂太大，我總會笑著說：「很好，這正是你真正練習心靜的好時機。」
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也曾在培訓中，有受訓者因冷氣溫度不夠低而感到煩躁生氣，我也總鼓勵著：「或許這剛好是一個機會，去看看自己究竟在氣什麼，是真的因為太熱？還是還有其他情緒或因素，交錯影響著自己？」
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真正的練習從來不是仰賴外在環境的給予，反而是在各種紛擾中，自己仍能回到自己的中心；更不是只有在一切美好、安靜或順暢時才能感受到平靜，相反地，是在不完美、不如預期，甚至是充滿干擾與挑戰的時刻裡，自己依然願意回到覺察、回到自己。
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