真的不是做不到，而是願不願意

上週我的筆電終究在我多年來運作它之下出了點狀況，如果不趕緊送修檢查恐會造成更嚴重損傷，可一向行動力十足的我卻遲疑了．．．我看見這個遲疑充滿許多藉口，包括要花時間整理、備份、尋找可靠的維修中心、要在課間多安插個送修行程、花高額維修費等，但其實真正的原因是，只要想到暫時無電腦可用就覺得麻煩，而這個麻煩中還混雜著許多煩躁、焦慮和不知所措感，甚至在我瘋狂詢問各間做快修的地方，但最後得到的回答皆是至少需留店測試一天後，我的千百個不願意值簡直超載。

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最終，筆電故障是事實、需要維修也是事實、我必須繼續使用它更是事實，於是在我無奈地交出筆電時，我瞬間感到一股空虛和焦慮，我滿腦子竟充滿著「我接下來在家要做什麼？！」的疑問。雖說還有手機可用，但根本無法暢快處理文件和訊息，及享受娛樂時間，我訝異自己居然無形中倚賴筆電甚深！

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然後我便想起我在瑜療師培訓時，有一次課程我們討論到「成癮（addiction）」和「渴望（craving）」，導師請大家觀察自己並寫下當前生活中，有沒有哪些人、事或物我們仍是無法放下，甚至還會經常渴望地想獲得及抓住。大家都很大方地分享自己無法放下的種種，導師也分享他目前依舊無法放下的幾個渴望，他大笑說：「你們看，我都快 80 歲了，卻對美食仍放不下！」隨後又繼續道：「不過我們是人，本來就會有自己的慾望，我們要做的不是立即消除所有慾望，而是要在這慾望裡找到一個適中處。」

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的確，慾望也算是我們活下去的本能之一，倘若完全無慾，那麼就不會產生任何行動力去做些什麼，讓自己的生命前進，然而，一旦慾望過度就容易依附，沒有它就覺得不行，最後進而成癮，沒有它就感到痛苦。

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其實回溯到最根本，「很渴望」的這個行為底下即是代表著「不願意放下」，像是不願意放下某種食物的美味，所以很渴望再度品嚐此食物；不願意放下完美瑜珈體式帶來的成就感，所以很渴望做更多更完美的體式；不願意放下慣性帶來的方便性，所以很渴望維持這種方便感而捨棄嘗試調整的機會。如若再仔細瞧瞧，有很多時候、很多事情、很多行動，真的不是做不到，只是不願意或沒那麼願意而已。

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後來在沒有筆電的這個週末，我過得十分輕鬆自在，雖偶會閃過一絲因無法如期發文的焦慮，但我獲得更多的是清淨，我認真完成家務、用心吃進每口飯、專心陪伴狗玩耍、多閱讀幾頁的書，更是度過幾夜好眠，就連本還會滑幾下的手機最後也擱置在旁，徹底落實了放下網路和電子產品的行動。

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