在純樸小鎮的純樸瑜珈教室上了幾堂純樸瑜珈課,如此純樸。

純樸的體式,沒什麼動作;純樸的語言,沒什麼細節指導語。

僅有,
專注自己,
觀察身體,
觀察呼吸,
感覺所有感覺,
聆聽自己當下需求。

指導師:「你的身體只能是你的身體,請為你自己的身體而做。」

班上總共二十多位同學,我們呈現出二十多種姿態,每個人都待在自己的狀態裡。

在如今玲琅滿目的瑜珈類型中,瑜珈正在被一群人用心帶回本質的路上,雖說這群人的比例目前仍佔少數,但只要持續保持純樸的心,終究有天會回歸到純樸的「人」。

連我這篇文字都顯得純樸呢!

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