2019 年很榮幸受 現代婦女基金會 之邀,參與一場 only YES means YES 用支持取代批判之展心瑜珈大會。only YES means YES 這句話與瑜珈療癒的主要精神「賦權(empowerment)」相同,強調「每個人都有自主的選擇權」,我們除了要「堅守自身界限與選擇」,亦要「尊重他人界限與選擇」。

也因有了這個既基本又至關重要的原則,歷年來無論是在帶領團課或個案,尤其是師資培訓,我們總在「碰觸與調整學員」此議題上會花較長時間做討論。

雖說有些儲備教師仍無法認同「盡量不碰觸與調整學員」這個觀點,認為有真的碰觸調整,學員才會知道怎麼做;當然也有更多學員是希望甚至強烈需要老師碰觸調整自己,才覺得有上到課、有被老師照顧到。

連假時讀到一篇文章,身為劇場演員暨表演老師的作者雖是針對時事與劇場表演者觀點來闡述,但我認為若置換成「瑜珈指導者」及「瑜珈學習者」也合情合理,我非常鼓勵正在教學/學習瑜珈的你閱讀。當然,若將這些觀點帶至整個社會環境與各種職場上,我認為更是需要繼續傳遞與教育。
「這個世界已經夠混亂,若想遠離混亂、獲得清淨,第一步便是先好好看看它。」—瑜療師碎念
作者 賀湘儀
:「表演老師非常重要,責任重大,因為學生等於把自己交給了你。」
:「世上表演的方法有好多好多種,你所接觸到的第一個表演老師或表演方法,絕對不是唯一一種,不要輕易以為那是對的。」
:「學習也要做功課,演員不是棋子也不是工具,知道自己在學什麼,上網查資料、看書、問人,都比毫不質疑地接受好。多跟不同的人、不同體系學習,先打開視野,然後慢慢找到你要的。」
:「如果感到不舒服,但覺得困惑,先選擇相信你的身體。」

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