1月瑜珈療癒小練習

在挑選做為 2025 年第一個月的瑜珈療癒小練習時，我想「睡眠」是很重要的，或許也是和我最近的生活相關，雖不至於一天只睡三四小時，但我總希望能多睡一些。雖然有了真小孩後，要做到「生活練習」不是那麼容易，但我盡力讓自己不遠離這些練習。