🧥 天氣開始變化了,請大家注意保暖。
🧘‍♂️ 保持身體呼吸適當活動,穩定免疫系統及神經系統,協助身心調節。
一起來複習這個簡易組合吧。
.
**前面教學部分建議可先調慢 0.75 倍跟著試試看**

分享此文章

文章分類

彙整

報名 瑜珈療癒 課程

請留下您的聯絡方式及想了解的課程,收到訊息後,我會盡快與您聯繫!

更多文章

分享 Share this!