這次又再度邀請我的雙胞胎姊妹來一起示範。影片中的引導是從左邊開始,妹妹同時示範右邊,你可以先跟著左邊的我練習一次,然後再跟著右邊的她練習一次。是不是很浪漫呢?(到底哪裡浪漫
)

很多時候我們仍會陷入「完成動作」的迷思,這次的組合著重在擺盪,利用擺盪的重心接續動作,因此試著讓擺盪的力量輕柔,將重點放在感受自己身體裡的韻律和節奏吧。
報名 瑜珈療癒 課程
請留下您的聯絡方式及想了解的課程,收到訊息後,我會盡快與您聯繫!
請留下您的聯絡方式及想了解的課程,收到訊息後,我會盡快與您聯繫!
Wang, Xu-Ya (Jelly)2023-09-23T23:20:02+08:0019 9 月, 2023|
Wang, Xu-Ya (Jelly)2023-09-19T18:16:24+08:0012 9 月, 2023|
Wang, Xu-Ya (Jelly)2023-09-15T20:11:50+08:008 9 月, 2023|