10 分鐘身心流動 — 四足與站姿 Somatic Flow – All Fours and Standing

窗外的雨水滴答滑落，窸窣的雨聲伴奏，濕涼的氣息拂過，縱使下了整週的傾盆大雨也覺得浪漫，我想有來自感官的覺醒，也有來自心念的定義。

這次的流動分別在四足跪姿與站姿進行相同的動作和方向。影片中左右兩邊都有呈現，鼓勵多練習幾次且不著重姿勢完成，反而去享受同樣移動在不同姿勢空間中的感覺。