七月初時很高興受到 女力優勢對焦教練 凱特Kaye 之邀，於她所創辦的「女力自信社團」直播暢談「認識身體，建立自信的秘訣」，90 分鐘對談下來我覺得更像是一場探索自身定位的歷程，我個人認為非常有意義，因此決定分段剪輯成影片，提供給也正在尋找自我的你。


✶本集焦點話題：

1、「認識自己身體的第一步：慢下來」
2、「認識自己身體需著重過程」

 

👉《瑜療師碎念 #5｜外在自信 VS. 內在自信（一）身體和自己的關係 ft. 女力教練 Kaye》

💪 Kaye 的「女力自信社團」

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