話一則 C-IAYT 瑜珈療癒師的故事

2015 年 4 月，疼痛照護瑜珈（Pain Care Aware）師資培訓默默地推著我踏進瑜珈療癒之門，當時剛結束培訓的我仍處於懵懂狀態，雖聽得懂所有的理論和觀念，卻不知道它可以在我的教學現況中幫助多少。然而我心中始終存著一股堅毅力，外加高度行動力，我相信有天我將能融會貫通地善用它。

同年的 9 月，我前往日本開始了瑜珈療癒師的培訓課程，永遠記得在第一天早晨的團練後老師問我：「妳今天的目的是什麼？」那時我完全不曉得方才的練習到底在做什麼，只好尷尬笑著回答：「我不知道。」接下來的日子裡我一樣帶著堅毅和行動跟隨著導師們，在無數次的困惑衝突和醍醐灌頂中，於 2017 年完成浴火鳳凰瑜珈療癒（Phoenix Rising Yoga Therapy）認證的瑜珈療癒師。

當時我雖知道還得繼續走下一階段，才能完成國際瑜珈療癒師協會（International Association of Yoga Therapists）認證的瑜珈療癒師，最後卻決定喘息一會兒，一方面我知道自己是個需要一些時間接收、練習和內化的人，另方面則也有經濟上的考量，畢竟在前半段學習的花費所費不貲。

2018 年秋天，我們終於邀請浴火鳳凰瑜珈療癒創辦人 Michael Lee 來臺，為臺灣升起瑜珈療癒師培訓第一階段的大幕，直到 2019 年冬天，就在結束第二階段培訓準備迎來關鍵第三階段時，我心中也出現「是時候完成剩下部分」的聲音。同年 12 月，我開始後半段為期一年的課程。

緊接著 2020 年 3 月疫情一發不可收拾，我所有規劃好的時間和行程瞬間崩壞，不僅面臨課程時間一改再改，機票食宿也一訂再退。後來全部實體課程移轉線上，開心的是減去一大半旅遊花費，鬱悶的是無法實際與人接觸學習，以及預計要去的景點和美食無法成行。此外，時差關係好幾次因早鳥課的早起壓力而失眠，也幾次因貓頭鷹課無法熬夜而提早離線，加上為維護課程品質而來的大量閱讀、作業、分組練習和呈現，我曾一度懷疑自己是否會被留校察看。不過伴隨著擔憂，我也就在自己的專注中按部就班完成各項學習和考核，還能在這期間將非我預期中的《從呼吸開始的瑜伽療癒》一書出版，臺灣瑜珈療癒協會（Taiwan Yoga Therapy Association）亦順利正式成立。

終於在 2021 年 11 月底我完整完成後半段課程，因疫情而多延一年的這段學習日子裡，我的生活雖充滿各式的驚濤駭浪，卻無形中成了我學以致用的最佳契機。

2022 年 1 月，在農曆過年前我正式被認證為 C-IAYT，從今往後我會恪守瑜珈療癒師職責，盡我所能去傳遞更全面、寬廣的觀念和知識，透過現代的實證研究和質樸語言，更善用瑜珈這個經典智慧，輔助各項關於「人」及「健康」的領域。雖然在臺灣我們已經慢了許多，但每每想起日本導師說：「我自己一個人在這裡花了十年時間，你們有兩個人一定會比我快許多。」我便寬心不少。