關於舒緩疫苗副作用不適的練習,最後一支影片發佈完畢。📌 《10 分鐘舒緩疫苗副作用不適 — 背部(2) Release Discomfort After Vaccination – Back Release With Breath part 2》:https://youtu.be/8iQP6JPBV4M

7 月底因為自己體驗瑜珈療癒運用於疫苗副作用後,於是起心動念想要分享此主題的練習,當然一方面也是防疫在家閒來無事,另方面則有感於許多朋友是真的想要嘗試卻不知從何著手,或想要持續練習卻礙於地點時間而放棄。還有一個是,我想要提供給想練習卻因預算受限,無法額外支出參加課程的族群。

我曾與一名社工老師交流,他提到練習瑜珈療癒確實可以幫助人們找回遺失許久的身心連結,但是非常現實的是,對於三餐都無法穩定溫飽的族群,他們怎可能會想再去追求更高層次的練習,對於他們來說,生理需求已來不及妥善照顧,根本無暇看管心理或精神。

那天的對談就一直在我心中徘徊著,我不斷地思忖要用何種方式才能讓更多人認識和體驗,甚至最後透過這樣的概念支持自己的生活,於是除了去年的出書,持續發佈文章、不定期工作坊皆成為我的行動,現在再加上影片,但願能觸及到更多且正好需要的人。

有人問我是否要開始 Youtuber 之路,我笑笑說不可能,因為現階段的我喜歡跟隨當下感覺來去,無法規律拍片跟費心後製,然而我清楚的知道,我會盡所能藉由影像傳遞我想帶給大家的體驗,總而言之:「有緣份,就會和瑜珈療癒產生共鳴;若無緣份,也將有其他適合的。」——瑜療師碎念



📌《10 分鐘舒緩疫苗副作用不適 Release Discomfort After Vaccination》全系列:https://reurl.cc/zWMqz6

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