關於我

2013 年我獨自前往清邁和曼谷瑜珈旅行，於曼谷的 Pilates Station 教室首次接觸空中瑜珈（Yoga Fly），過程中我發現空中瑜珈是輔助地板瑜珈的另一個好方法，為求更專精的學習並能專業的教學，我於 2014 年隻身前往紐約 OM FACTORY 空中瑜珈師資培訓校，成為首位取得空中瑜珈指導師資格的臺灣教師。

2015 年時我在自習、教學和生活中都碰上瓶頸，恰巧在好奇與緣分的驅使下，我首先接觸的疼痛照護瑜珈（Pain Care Aware）師資培訓推著我踏進瑜珈療癒大門，緊接著我開始接受美國浴火鳳凰瑜珈療癒學校（Phoenix Rising Yoga Therapy, PRYT）的療癒師培訓課程，並通過考核成為首兩位取得國際瑜珈療癒師資格的臺灣教師，此後，我開始有更多機會接觸更廣泛的族群，透過瑜珈療癒的方法，協助慢性疼痛、銀髮族、術後、癌症、創傷等個人或團體，循序漸進地回到日常生活軌道上。

2018 年，在我和同事一起努力協調及安排下，終於將美國浴火鳳凰瑜珈療癒學校創辦人 Michael Lee 邀請至臺灣，開啟培訓臺灣瑜珈療癒師之路。並於 2019 年，我獲准加入 PRYT 監督導師團隊，進一步跟隨 Michael 及其他資深瑜珈療癒師學習。

2022 年 1 月我正式完成國際瑜珈療癒師協會（International Association of Yoga Therapists, IAYT）認證，取得 C-IAYT 瑜珈療癒師資格。從今往後，我會透過自己的母語中文，傳遞更適合臺灣人文風情的瑜珈療癒精神，並恪守職責，盡所能地分享更全面的觀念和完整知識，藉由現代的實證研究及質樸語言，善用瑜珈的經典智慧，輔助各項關於「人」的領域，期待未來能夠陪伴更多人藉由瑜珈療癒練習，建立自己的健康人生。

「若說瑜珈是一種生活態度，那麼瑜珈療癒即是一段生命歷程，通過不斷地練習和實踐，找到屬於自己的內在智慧。」- 瑜療師碎念