某天與友人閒聊,我說我自認為是手腳很快的人,可是每當和友人相處時,我就顯得特別拖拉,友人總是能不疾不徐地就定位等我。友人說因為他是隨時準備好,卻從來沒有完善備妥就做,而我則是必須完善備妥才叫準備好,然後才會開始做。

我無法反駁友人的看法。

回首從前任何我想真心付諸的行動,我總需要思考很久,經常在他人眼中認為我是模稜兩可或不夠放膽,我總喜歡說「感覺還沒到」,其實是心中覺得「我還沒徹底準備好」,然而我亦自知「一旦準備好便會一路直線向前衝」。我相信各行業皆有其醞釀之道,而在我的這份專業裡,就是因為學得越多,才更覺得自己不懂的仍太多,就是因為我了解這是一項與「人」有關的行當,才愈覺得沒有妥善準備,愈不能橫衝直撞,縱使我總錯過了許多存有商機的課程,腳踏實地卻成為我最安心的步伐。

這次的工作坊早在我心中已畫出一份草圖,但後來遇到疫情,又忙著 IAYT 最後一路,便想說暫時擱著以後再說吧,孰不知臺灣防疫效果令人驚艷,很快速的在五個月後就回到實體生活,便想既然緣份已到,那就在 2021 年底先開始系列課程中的第一場吧!

手平衡的話題無論在練習或教學一直是深受熱烈討論的,以前自己練習時就是土法煉鋼,連大師們都說重複練一百次以上就會了,也曾練到手腕和肩膀受傷,更無形中累積許多迷思,以為要那樣這樣才能完成動作。後來和瑜珈療癒相遇,與夥伴們一起學習成長,才真正體驗到其關鍵技巧只有一個,而且是非常簡單的觀念,只是當時的我習慣追求大量方法、執著動作完成式,並且只看重結果,而完全忽略身體最基本的結構和功能,甚至忘記瑜珈的本質,以及自己練習瑜珈的初心。

如今我完全準備好了,疫情也趨緩了,限制更是放寬了,我非常誠摯的邀請感到好奇、覺得卡關、想要精進、願意嘗試的各路朋友,與我一起透過簡樸方式優化練習,而明年我也將在這個「進階體式的解析與優化系列」中陸續分享各種進階體位法,歡迎大家騰出時間與我本著瑜珈初心一起探索和發掘!

「進階體式的解析與優化 Ⅰ:手平衡」之碎念

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