Wang, Xu-Ya (Jelly)

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About Wang, Xu-Ya (Jelly)

Phoenix Rising Yoga Therapy 國際瑜伽療癒認證導師及監督導師 Pain Care U 國際疼痛照護瑜伽認證導師及監督導師 E-RYT 200 及 RYT 500 瑜伽聯盟認證導師 YACEP 瑜伽聯盟繼續教育學分指導師 Nirvana® Fitness 台灣首位呼吸適能認證指導師及推廣大使 OM Factory Aerial Yoga School 美國空中瑜伽認證指導師

如何延續瑜珈墊上的練習至日常生活中?

2023-05-20T19:55:46+08:00

有些學員與我分享,如今他們已能夠在教室裡、瑜珈墊上好好釋放自己,不會再像從前那樣的拼命憋住,他們更能安然地待在突如其來的情緒中,甚至好好享受當下的狀態。可是他們也觀察到 [More...]

如何延續瑜珈墊上的練習至日常生活中?2023-05-20T19:55:46+08:00

10 分鐘身心流動 — 勇士1.2.3 的空間 Somatic Flow – The Space of Warrior 1.2.3

2023-05-10T12:32:41+08:00

這次以勇士式為基底,並在勇士之間延伸出一些變化動作,大家來試試看吧。 . 「藉由身體,好好地遊走整個環境;藉由觀察,細細地品嚐每個角落;藉由感覺,真實地連結身心和宇宙。 [More...]

10 分鐘身心流動 — 勇士1.2.3 的空間 Somatic Flow – The Space of Warrior 1.2.32023-05-10T12:32:41+08:00
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