瑜珈不分條件,練習只為自己
Wang, Xu-Ya (Jelly)2023-02-10T19:03:58+08:00至今仍是會有許多學員來向我詢問「哪個瑜珈動作該如何完成」或「怎麼做才是正確」等問題,並且可能還會懊惱「為什麼某個動作再怎麼努力練,就是做不到跟圖片裡的一模一樣」。我通常 [More...]
至今仍是會有許多學員來向我詢問「哪個瑜珈動作該如何完成」或「怎麼做才是正確」等問題,並且可能還會懊惱「為什麼某個動作再怎麼努力練,就是做不到跟圖片裡的一模一樣」。我通常 [More...]
什麼是新典範瑜珈 (New Paradigm Yoga)?新典範瑜珈的宗旨和特色又是什麼?新典範瑜珈的 200 小時師資培訓內容包含哪些? 雖然不斷地用文章陳述,也試著 [More...]
一如往年,實行著提早休假、晚點開工的願,是的,在 2/1 的今天我帶著滿足感回到工作崗位上了。一來,為自己能持續執行這個願感到驕傲;二來,我在休假期間真正實踐遠離社群媒 [More...]
(一)瑜珈能改善睡眠? 根據美國疾病控制和預防中心一項瑜珈與睡眠研究的報告指出,超過 55% 的瑜珈練習者表示睡眠改善,超過 85% 的人研究結果顯示壓力減輕。許多研究 [More...]
RYT200 NPY新典範瑜珈第五屆師資培訓,暫時劃下休止符。每一次的結束,即是另一個新的開始,源源不絕地延續,是一種精神、一種態度。 面對「人」向來就不輕鬆,「誠實待 [More...]
很榮幸受到 Youtube 節目【 萌寵明星粗乃玩 】之邀,伴隨 2022 的第一道冷氣團,在大地農場玩起 Doga。 https://youtu.be/lUhGLK [More...]