在瑜珈課中做些相反的事
Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-11-24T19:40:18+08:00這是我一直非常鼓勵學員的，在瑜珈課中做些日常生活中不會做，或是想做但礙於實際狀況無法做的事情！ 瑜珈課中的動作或呼吸練習確實是一般生活中不會特意去做的，因此我們才需要進 [More...]
我的瑜珈療癒生活 ft. ESCURA 33℃ 抱抱被
Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-11-17T16:11:04+08:00《我的瑜珈療癒生活 ft. ESCURA 33℃ 抱抱被》@ESCURA 繼夏天 ESCURA 邀約體驗 bra top 和內褲後，在準備邁入冬天的這個時節，很榮幸再次 [More...]
瑜伽與鏡照 — 瑜療師讀書後的一些碎念
Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-11-23T17:56:51+08:00最近收到一份令我感到歡喜的禮物，一本由資深瑜珈導師 Richard Freeman 撰寫的《瑜伽與鏡照（The Mirror of Yoga: Awakening In [More...]
《瑜珈療癒與整體健康》課程分享
Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-11-12T14:28:54+08:00很榮幸受到輔大體育系的老(校)師(長)邀(指)約(定)，在「健康與體育概論」課程分享《瑜珈療癒與整體健康》。 老實說很久沒有跟一群大學生相處，所以不太知道他們現在到底在 [More...]
包容地去歡迎每種可能性
Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-12-03T23:51:22+08:00我喜歡這個產業的原因有很多，其中一個便是可以認識不同文化背景的朋友，這使得無論在教學或社交，能提醒自己更具包容地去歡迎每種可能性。 上個月有幸成為《我的一 [More...]
瑜珈療癒與神經系統
Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-11-09T03:55:23+08:00大量的研究早已證實，大腦在我們的一生中會持續發生變化，由於神經可塑性的特性，透過瑜珈療癒的方式介入，可以輔助改善像是中風、多發性硬化症、帕金森氏症、創傷性腦損傷和其他由 [More...]
