關於我的「身心流動 Somatic Flow」
Wang, Xu-Ya (Jelly)2023-06-08T22:46:53+08:00很早以前開始帶領流動瑜珈課時,我便將我從前學習的現代舞元素加入課程,發展出看起來不是那麼“瑜珈”的流動瑜珈。後來接觸的瑜珈療癒強調「體現」及「內在經驗」,加上陸續學習各 [More...]
很早以前開始帶領流動瑜珈課時,我便將我從前學習的現代舞元素加入課程,發展出看起來不是那麼“瑜珈”的流動瑜珈。後來接觸的瑜珈療癒強調「體現」及「內在經驗」,加上陸續學習各 [More...]
瑜療師碎念終於又來了!這次還有嘗試加入字幕,希望能將瑜珈療癒觀念傳遞得更廣、更完整!如果你有體驗過瑜珈療癒,也覺得獲益良多,卻不知該如何跟身邊的人解釋你上的瑜珈是什麼,歡 [More...]
美國作家兼哲學家 Henry David Thoreau 寫道:「我們的生活都浪費在瑣事上。簡化、再簡化。(Our life is frittered away by d [More...]
有些學員與我分享,如今他們已能夠在教室裡、瑜珈墊上好好釋放自己,不會再像從前那樣的拼命憋住,他們更能安然地待在突如其來的情緒中,甚至好好享受當下的狀態。可是他們也觀察到 [More...]
在路上閒晃時遇上一位藝術家弟弟,他的翻玩作品吸引住我,我好奇地與他聊起創作理念、靈感來源及製作過程,並大力讚賞他雖知在臺灣做藝術很辛苦,卻仍為自己的熱愛堅持,他說:「這 [More...]
這次以勇士式為基底,並在勇士之間延伸出一些變化動作,大家來試試看吧。 . 「藉由身體,好好地遊走整個環境;藉由觀察,細細地品嚐每個角落;藉由感覺,真實地連結身心和宇宙。 [More...]