國際講師工作坊《Kripalu Yoga 克里帕魯瑜珈療癒工作坊》
Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-11-12T14:31:22+08:00TYTA 臺灣瑜珈療癒協會 今年首場也是唯一一場的國際講師工作坊《Kripalu Yoga 克里帕魯瑜珈療癒工作坊》在這個週末圓滿結束，感謝 Toshiro Miura [More...]
10 月的週末
Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-11-12T14:31:34+08:0010 月的週末選擇都貢獻給活動和工作坊了，內容量其實沒有很重，但比起從前的勞累感更明顯，當然除了隨年紀的身體條件自然退化外，更因深知傳遞者的職責，所付出的心力和精力便與 [More...]
10 分鐘身心流動 — 變化與移動 Somatic Flow – Changeable Movements
Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-11-12T11:52:58+08:00在這個不是那麼涼也不是那麼熱的週末夜晚，來一點變化和移動吧！雖說生活一成不變，但是要不要有所變化，不也是由我們自己決定的嗎？ 今晚，你想要變點什麼呢？ [More...]
被污名化的瑜珈
Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-10-18T20:08:25+08:00多多少少，瑜珈教學者都需要為「污名」這件事負一些責任，包括接觸瑜珈療癒前的我亦是。 比如說，缺乏包容性或具有暗示「你無法做」的教學型態和語言。「能做到的人，就再繼續做下 [More...]
10 分鐘身心流動 — 方向與角度 Somatic Flow – Explore Different Directions
Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-10-18T19:50:02+08:00大家的連假過得如何呢？有什麼感到充實的地方？ 天氣稍涼了，晚間若想動動身體暖和一下，就暫停手邊事務和我一起花個十分鐘流動一下吧！這次的流動組合是以相同動作為基底，然後面 [More...]
5個瑜珈療癒方法減少過勞與促進健康
Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-10-08T19:08:17+08:00東北季風悄然靠近，意味著冬天即將到來，轉眼間 2022 年還剩下 2 個多月便要邁入 2023 年，而每當接近年底之時有許多事務也隨之增加，經常讓大家在年底前都感到壓力 [More...]
