瑜療師碎念 #3|我到底要不要參加瑜珈師資培訓? XuYa Talk #3 – Should I Attend Yoga Teacher Training or Not?
Wang, Xu-Ya (Jelly)2023-04-14T03:11:53+08:00「我到底要不要參加瑜珈師資培訓呢?」如果剛好你正躊躇著這個問題,也許這個碎念可以提供你一些想法喔!就用這個連假來好好思索一下吧! 相關文章: 《關於「RYT200 新典 [More...]
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在訪談 瑜珈療癒師—王旭亞 之前,先拜讀了他充滿細膩文字裡的大智慧,從字斟句酌裡,能感受到真誠與溫潤的口吻,見到本人也如同文字一般氣質優雅。 還記得初訪她的個人部落格時 [More...]
5 歲到 18 歲的時候我是一名舞者,並一路從科班直到大學才轉換環境展開戲劇生活,但其實這樣的變化對我而言差異不大,畢竟身為一名演員也是需要大量的身體工作。我參加過無數 [More...]
上週六是 TYTA 臺灣瑜珈療癒協會 今年度首場的工作坊,自從 2021 年夏天第一場工作坊開始推廣後,又因疫情再起而全面停止,如今等到口罩限制鬆綁,大家終於能帶著稍微 [More...]
我們活在一個立體空間,但往往我們僅關注眼睛看得到的空間。時間長了、習慣了,我們的觀察和思考也就無形中陷入單一單面。 「藉由身體,好好地遊走整個環境;藉由觀察,細細地品嚐 [More...]
睡前可以做哪些瑜珈姿勢呢? 睡前做的瑜珈練習,應該是以能讓身體放鬆進而入睡為主。儘管醫師和瑜珈教師的練習建議各不相同,但通常會提到的姿勢有: (1)站姿前彎:從站立開始, [More...]