7 月底因為自己體驗瑜珈療癒運用於疫苗副作用後，於是起心動念想要分享此主題的練習，當然一方面也是防疫在家閒來無事，另方面則有感於許多朋友是真的想要嘗試卻不知從何著手，或想要持續練習卻礙於地點時間而放棄。還有一個是，我想要提供給想練習卻因預算受限，無法額外支出參加課程的族群。
我曾與一名社工老師交流，他提到練習瑜珈療癒確實可以幫助人們找回遺失許久的身心連結，但是非常現實的是，對於三餐都無法穩定溫飽的族群，他們怎可能會想再去追求更高層次的練習，對於他們來說，生理需求已來不及妥善照顧，根本無暇看管心理或精神。
那天的對談就一直在我心中徘徊著，我不斷地思忖要用何種方式才能讓更多人認識和體驗，甚至最後透過這樣的概念支持自己的生活，於是除了去年的出書，持續發佈文章、不定期工作坊皆成為我的行動，現在再加上影片，但願能觸及到更多且正好需要的人。
