走在中道的路上…

中道這條路其實不易行駛，不是非左即右，卻是在尊重自己身心亦尊重他人身心的原則下，發展出個人獨特的中間值、不多不少、剛剛好、差不多或合宜。

永遠不要期望用一個方法就想討好所有人，也永遠不要貪心想學會全部方法囊括所有族群。每個人在生命中所扮演的角色和職責本就不一樣，即便同一角色每人的演繹也是不同，如此才能成就這個既混亂又精彩的世界景觀，要不大家生來都是已被設定好的機器人即可。

我有個朋友是一個中道實踐者，雖然他不這麼認為，剛認識時我常因他過於自然執行當下而有些不知所措。比如說上秒才討論好要去某處用餐，下秒經過一家餐館他就決定走進去；又比如說進賣場前已想好要採買什麼，卻在購買後完全變成另張清單。我在大部分的情況中無論是工作或瑣事，只要有明確答案或方向就會認真執行，因此這樣的生活事件幾次下來，有天我直接跟朋友表示雖說這些事情無傷大雅，但我有些禁不住他的方式。他表示只要自己當下腦中閃過某個想法或感覺，外加環境允許且不影響他人，他就會立刻做。他說：「反正既然想到那就做，做了後沒啥特別結果也不會怎樣，但若沒做可能就失去一個會得到不錯結果的機會。」

聽完朋友的想法我又觀察得更明白。對於他的行動我會感到有些禁不住，是原自於「我預期應該要發生的事卻沒發生，反而是發生那些不在預期裡的事」，我原以為他要跟著計畫走，因此我的腦裡自動勾勒出跟著計畫該有的走向，可實際卻不是這樣，然而客觀地回顧這些事件，皆是生活中的一些雞毛蒜皮閒事，有做或沒做其實都不會怎麼樣。

接著我就想起某些時候第一次上我課的學員，不是上到一半就離開教室，要不就是帶著不悅的表情結束課程，經常會聽到相似回饋如一直練習細節很難，或者一直做觀察覺得很煩等，與他們預期中能拉筋、能雕塑、能放鬆、能舒服的瑜珈練習完全不一樣。

預期是人類的天性，某種程度上它幫助我們預先做準備，但是若過分期待便容易讓自己陷入不是黑就是白的地帶，無形中限制自身思維而形成「應該要這樣」或「這才是正確」的執念，卻失去在灰色地帶裡探索更多可能性的趣味。

回頭一望在每個時代和其思想的革新皆需經歷一番寒徹骨，因此我始終認為水到即渠成，此外，每個人皆有自己的行進道路和時間。有許多資深瑜珈療癒師在他們傳遞自身經驗和看法時，總會說：「我今天要分享的只是多提出一個觀點供大家參考和嘗試，並不是要來抹滅已存在的觀念。」我也常常於課堂中提醒學員：「並不是我的方法絕對是最好的，而是多給你一個方式試試看，你覺得有幫助就繼續用，覺得沒幫助不要用也沒關係。」

確實，沒有正確答案的答案最讓人感到慌亂，但正確答案所給予的安全感也最容易使人停滯在舒適圈。倘若感到自己老是一成不變，甚至陷入迴圈循環，那麼暫且將對與錯、好與壞的唯二答案先擱置一旁，嘗試讓自己往中間靠近，體驗「不是那麼對也不是那麼錯」、「不是這麼好也不是這麼壞」，雖說在不明確的過程會感到害怕，但是沒有試著冒險，就沒法新增體驗，而沒有新的體驗，又要如何更新自己甚至改變現狀呢？