在注射疫苗副作用後,你可能還需要一段時間復原,可以嘗試這個流動練習,幫助自己恢復精神和體力,此外,好好吃喝及休息絕對是保持健康的重要基礎。
最近除了商店與餐館逐步恢復營業,學校也陸續開學了,不管你已經步上軌道,或還在適應與疫情共處的新生活,皆可能因無形中消耗過多精神和體力而感到疲累,也非常鼓勵試試看這個練習幫助自己修復喔。
📌 《10 分鐘舒緩疫苗副作用不適 — 腿部 Release Discomfort After Vaccination – Legs With Breath》:https://youtu.be/rGwqzZPaM3w

📌《10 分鐘舒緩疫苗副作用不適 — 背部(1) Release Discomfort After Vaccination – Back Release With Breath part 1》:https://youtu.be/ZSMrZznDCqo

📌《10 分鐘舒緩疫苗副作用不適 — 手臂 Release Discomfort After Vaccination – Arms Release With Breath》:https://youtu.be/jIOP0a5i4mQ

📌《10 分鐘舒緩疫苗副作用不適 — 頭部(1) Release Discomfort After Vaccination – Headache Release With Breath》:https://youtu.be/VA79RwfaK-U

📌《10 分鐘舒緩疫苗副作用不適 — 手觸碰呼吸 Release Discomfort After Vaccination – Hands-On Breath》:https://youtu.be/79z3N0vtj-A

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