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也許體式讓人迷戀,但完整健康是否更是一輩子的事?

2023-03-29T21:31:34+08:00

5 歲到 18 歲的時候我是一名舞者,並一路從科班直到大學才轉換環境展開戲劇生活,但其實這樣的變化對我而言差異不大,畢竟身為一名演員也是需要大量的身體工作。我參加過無數 [More...]

也許體式讓人迷戀,但完整健康是否更是一輩子的事?2023-03-29T21:31:34+08:00

10 分鐘身心流動 — 走過完整空間 Somatic Flow – Flowing the Entire Space

2023-03-27T19:17:04+08:00

我們活在一個立體空間,但往往我們僅關注眼睛看得到的空間。時間長了、習慣了,我們的觀察和思考也就無形中陷入單一單面。 「藉由身體,好好地遊走整個環境;藉由觀察,細細地品嚐 [More...]

10 分鐘身心流動 — 走過完整空間 Somatic Flow – Flowing the Entire Space2023-03-27T19:17:04+08:00

瑜珈是一段旅程,學習瑜珈是一個過程

2023-03-27T18:54:37+08:00

在一次的課程下課後,一名學員很緊張的向我表示,他開始覺得自己正在參加的瑜珈師資培訓好像選錯了?因為與我傳遞的觀念和看法完全相左,而他發現其實我所提倡的理念,才是他真正想 [More...]

瑜珈是一段旅程,學習瑜珈是一個過程2023-03-27T18:54:37+08:00

善用假如問句,回到當下。瑜療師看劇日常碎念 — What If

2022-06-07T00:35:46+08:00

前陣子剛追完一部影集,故事中的主角為了讓車禍中身亡的女友復活,開始學習魔法希望回到車禍時間點改變事件,怎奈無論主角重複做出各種調整行車路線、出發時間,甚至最後乾脆不開車 [More...]

善用假如問句,回到當下。瑜療師看劇日常碎念 — What If2022-06-07T00:35:46+08:00
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