話說那天的狗狗瑜我
Wang, Xu-Ya (Jelly)2023-05-24T19:07:09+08:00因應 高雄市政府衛生局林園區心理衛生中心 邀請規劃，除了完成「從呼吸開始的瑜珈療癒講座」外，另外一場活動則是「狗狗瑜我 — 寵物瑜珈」，想當然我的好夥伴暨即將成精的阿迪 [More...]
從身體開始的自然療癒
Wang, Xu-Ya (Jelly)2023-03-29T21:43:57+08:00在訪談 瑜珈療癒師—王旭亞 之前，先拜讀了他充滿細膩文字裡的大智慧，從字斟句酌裡，能感受到真誠與溫潤的口吻，見到本人也如同文字一般氣質優雅。 還記得初訪她的個人部落格時 [More...]
也許體式讓人迷戀，但完整健康是否更是一輩子的事？
Wang, Xu-Ya (Jelly)2023-03-29T21:31:34+08:005 歲到 18 歲的時候我是一名舞者，並一路從科班直到大學才轉換環境展開戲劇生活，但其實這樣的變化對我而言差異不大，畢竟身為一名演員也是需要大量的身體工作。我參加過無數 [More...]
10 分鐘身心流動 — 走過完整空間 Somatic Flow – Flowing the Entire Space
Wang, Xu-Ya (Jelly)2023-03-27T19:17:04+08:00我們活在一個立體空間，但往往我們僅關注眼睛看得到的空間。時間長了、習慣了，我們的觀察和思考也就無形中陷入單一單面。 「藉由身體，好好地遊走整個環境；藉由觀察，細細地品嚐 [More...]
瑜珈是一段旅程，學習瑜珈是一個過程
Wang, Xu-Ya (Jelly)2023-03-27T18:54:37+08:00在一次的課程下課後，一名學員很緊張的向我表示，他開始覺得自己正在參加的瑜珈師資培訓好像選錯了？因為與我傳遞的觀念和看法完全相左，而他發現其實我所提倡的理念，才是他真正想 [More...]
善用假如問句，回到當下。瑜療師看劇日常碎念 — What If
Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-06-07T00:35:46+08:00前陣子剛追完一部影集，故事中的主角為了讓車禍中身亡的女友復活，開始學習魔法希望回到車禍時間點改變事件，怎奈無論主角重複做出各種調整行車路線、出發時間，甚至最後乾脆不開車 [More...]
