瑜療師碎念

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10 分鐘身心流動 — 擺動與平衡 Somatic Flow – Swing the Balance

2022-09-27T04:05:11+08:00

好久沒有發佈十分鐘身心流動影片了,大家一起在今晚週五夜來一小段的擺動與平衡吧! 「學習跟著身體擺動,也練習跟著生活擺動。」——瑜療師碎念 報名 瑜 [More...]

10 分鐘身心流動 — 擺動與平衡 Somatic Flow – Swing the Balance2022-09-27T04:05:11+08:00

為什麼狗活得比人類短?— 瑜療師讀文後的一些碎念

2022-09-27T02:18:27+08:00

人類因為大腦存在而比起其他生物的發展更迅速、更具思考能力,但古諺說得好:「聰明反被聰明誤。」有時候真的是想法過多,套入太多解讀在一項單純的人事上,導致自己陷入自以為是或 [More...]

為什麼狗活得比人類短?— 瑜療師讀文後的一些碎念2022-09-27T02:18:27+08:00

關於「放鬆」這件事,兩場戶外瑜珈後的小小碎念

2022-09-13T14:57:29+08:00

定調為「探索與體驗」的 8 月兩場農場戶外瑜珈,在昨日風和日麗微曬中圓滿落幕。 在這兩場中,大部分參與者皆回饋到「感覺放鬆」,並且「需要練習多點放鬆」。毫無疑問地,「放 [More...]

關於「放鬆」這件事,兩場戶外瑜珈後的小小碎念2022-09-13T14:57:29+08:00

「給長者的瑜珈療癒」,一場工作坊後的碎念

2022-08-26T01:06:12+08:00

七月中出國前的最後一個行程收到 搖滾爺奶 創辦人巧克力合作邀約,以繪本結合瑜珈療癒元素,帶領一場英語說故事工作坊,培養長者獨立自主及自我表達的能力。其實一開始接到邀約時 [More...]

「給長者的瑜珈療癒」,一場工作坊後的碎念2022-08-26T01:06:12+08:00
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