瑜珈引入門,實練在個人
Wang, Xu-Ya (Jelly)2021-04-08T19:55:10+08:00常常會有學員問我除了瑜珈,應該還要再做什麼運動,或是不該做什麼運動?我的回答都是:「都去做!嘗試你好奇的,做你有興趣的。」 每個運動項目的存在都有其意義,舉凡它的訓練目 [More...]
常常會有學員問我除了瑜珈,應該還要再做什麼運動,或是不該做什麼運動?我的回答都是:「都去做!嘗試你好奇的,做你有興趣的。」 每個運動項目的存在都有其意義,舉凡它的訓練目 [More...]
『而我,身為一名「瑜珈療癒師」和「瑜珈實踐者」,只是眾多輔助者和方法中的一名成員,我的理念和志業,就是協助願意相信自己的人擁抱「全人健康」。』2019 年的今天,我在蒙 [More...]
班上一對夫妻一起來上課,太太已上我的課一段時間,先生則是最近才被太太「逼」來的。夫妻倆總是並肩而坐,課程中太太經常轉頭看著先生,時而幫他擺瑜珈磚,時而比手畫腳指示先生瑜 [More...]
其實在農曆年前本準備好去登奇萊南華,怎奈出發前兩天我的心臟又突然不適,當我清晨在急診時,收到瘋山友人傳來訊息表示他突然徹夜未眠且沒來由心慌,於是我們便同意這也許是某種暗 [More...]
課後一名首次來到我課堂的學員跟我說,他剛剛上課時很生氣,他氣我為什麼都不告訴他正確姿勢和準確位置,可在最後休息時他突然覺得非常療癒,他說:「難怪這堂課叫做瑜珈療癒。」 我 [More...]
恭喜第三屆 RYT200 瑜珈師資,在伴著寒風和新貴派中閃亮落幕,每每到此時,我才又徹底感受到放下一份重擔。 這屆教師們本身具備青春活力和創意,並願意打開自己的小天地, [More...]