瑜珈引入門，實練在個人
Wang, Xu-Ya (Jelly)2021-04-08T19:55:10+08:00常常會有學員問我除了瑜珈，應該還要再做什麼運動，或是不該做什麼運動？我的回答都是：「都去做！嘗試你好奇的，做你有興趣的。」 每個運動項目的存在都有其意義，舉凡它的訓練目 [More...]
感謝有動態回顧的小小碎念
Wang, Xu-Ya (Jelly)2021-04-08T19:52:47+08:00『而我，身為一名「瑜珈療癒師」和「瑜珈實踐者」，只是眾多輔助者和方法中的一名成員，我的理念和志業，就是協助願意相信自己的人擁抱「全人健康」。』2019 年的今天，我在蒙 [More...]
有一種美麗叫賦權
Wang, Xu-Ya (Jelly)2021-03-11T21:26:57+08:00班上一對夫妻一起來上課，太太已上我的課一段時間，先生則是最近才被太太「逼」來的。夫妻倆總是並肩而坐，課程中太太經常轉頭看著先生，時而幫他擺瑜珈磚，時而比手畫腳指示先生瑜 [More...]
牛年來開工的哞哞碎念
Wang, Xu-Ya (Jelly)2021-02-22T20:47:53+08:00其實在農曆年前本準備好去登奇萊南華，怎奈出發前兩天我的心臟又突然不適，當我清晨在急診時，收到瘋山友人傳來訊息表示他突然徹夜未眠且沒來由心慌，於是我們便同意這也許是某種暗 [More...]
知道自己在做什麼的小碎念
Wang, Xu-Ya (Jelly)2021-01-29T20:55:06+08:00課後一名首次來到我課堂的學員跟我說，他剛剛上課時很生氣，他氣我為什麼都不告訴他正確姿勢和準確位置，可在最後休息時他突然覺得非常療癒，他說：「難怪這堂課叫做瑜珈療癒。」 我 [More...]
第三屆 RYT200 瑜珈師資畢業之小碎念
Wang, Xu-Ya (Jelly)2021-01-22T20:32:43+08:00恭喜第三屆 RYT200 瑜珈師資，在伴著寒風和新貴派中閃亮落幕，每每到此時，我才又徹底感受到放下一份重擔。 這屆教師們本身具備青春活力和創意，並願意打開自己的小天地， [More...]
