「全人／整體健康」：未來的健康保健趨勢
Wang, Xu-Ya (Jelly)2023-09-19T18:16:24+08:00什麼是全人／整體健康（whole-person healthcare/wellness）？其實單看中文字面並不難理解，全人／整體帶有「全部」、「整個」之意。 . 那麼， [More...]
什麼是正確動作？良好姿勢？
Wang, Xu-Ya (Jelly)2023-09-12T16:51:39+08:00C-IAYT 瑜珈療癒師 Gabriella Barnstone 曾經是一名芭蕾舞者，其過往生活幾乎都在人們評價她的體態中度過，因此保持挺胸、挺肩和挺背的“良好姿勢“在 [More...]
凍結反應的三種模式：了解性侵和性騷事件的關鍵
Wang, Xu-Ya (Jelly)2023-07-14T00:45:19+08:00近期 Me too 新聞沸沸揚揚，有許多專家本著自身專業分享知識與觀點，希望讓大眾更了解倖存者在事發時的反應背後之複雜原因。其實早在國外 Me too 運動開始時，就掀 [More...]
透過瑜珈喚醒兩大自身能力
Wang, Xu-Ya (Jelly)2023-07-10T16:40:30+08:00擁有心理-神經-免疫-內分泌學碩士學位的臨床心理學家暨大學教授 Santiago Buompadre 提到：「『現代人的生活方式』是世界上死亡率和發病率的主要驅動因素。 [More...]
8個小秘訣讓生活回歸簡單
Wang, Xu-Ya (Jelly)2023-06-08T21:19:56+08:00美國作家兼哲學家 Henry David Thoreau 寫道：「我們的生活都浪費在瑣事上。簡化、再簡化。（Our life is frittered away by d [More...]
5個舒緩身體壓力反應及身心恢復的練習
Wang, Xu-Ya (Jelly)2023-02-25T10:23:52+08:00致力於身心恢復領域、著有獲獎一書《復原力：重塑大腦以獲得最大恢復力和幸福感 (Bouncing Back: Rewiring Your Brain for Maximu [More...]
