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瑜珈練習可幫助心臟衰竭患者心臟更強大活躍

2024-06-03T20:00:45+08:00

關於心臟問題,我個人也是親身經歷者,雖當時沒有嚴重到需要開刀,但幸好也是瑜珈療癒練習讓我懂得立即止步及進行後續的自我復原,才沒有造成更嚴重的後果。(關於我的個人故事及復 [More...]

瑜珈練習可幫助心臟衰竭患者心臟更強大活躍2024-06-03T20:00:45+08:00

瑜珈為患有阿茲海默症風險的女性帶來大腦益處

2024-06-03T20:01:55+08:00

總在團課裡遇上新來的媽媽或阿嬤學員,她們多半是「聽說」瑜珈很有用,或「被子女半強迫」而來試試看,而大部分時候她們也會在課前或課後,不斷強調自己有多老、筋骨有多硬,所以動 [More...]

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給正在面臨年老的你:瑜珈預防及協助阿茲海默症

2024-06-03T20:02:08+08:00

近期有感自己教授的課程中長者人數逐漸增長,加上也看見經常路過的公園及住家社區廣場,有越來越多長者聚在一起跳舞和唱歌,我個人倍感欣慰,至少這些團體能夠做到基本的相互陪伴和支 [More...]

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