你需要的瑜珈姿勢：「雙腿靠牆」的健康益處 — 你的循環系統會感謝你嘗試這個動作

2022-01-08T20:41:55+08:00

如何練習 一、雙腿靠牆多久做一次呢？ Saper 博士說：「做為一名瑜珈研究者和瑜珈指導師，我建議這個姿勢可在整個瑜珈練習結束時進行，做為整體恢復的一部分。」 無論是做 [More...]