RYT200 NPY新典範瑜珈第五屆師資培訓
Wang, Xu-Ya (Jelly)2023-01-20T01:11:26+08:00RYT200 NPY新典範瑜珈第五屆師資培訓，暫時劃下休止符。每一次的結束，即是另一個新的開始，源源不絕地延續，是一種精神、一種態度。 面對「人」向來就不輕鬆，「誠實待 [More...]
上瑜珈課就是要消除雜念？
Wang, Xu-Ya (Jelly)2023-01-03T00:24:43+08:00有很多學員都認為上瑜珈課就是要消除煩惱、屏除雜念，因此在練習過程中常以「不准想東想西」疑似逼迫自己的態度，「想方設法讓自己平靜」，結果可能發現越告訴自己要平靜，反而就更 [More...]
在瑜珈課中的一言一行
Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-12-02T22:11:23+08:00如果說瑜珈練習者有將瑜珈八支中的第一支「持戒（Yama）」裡的第一項「非暴力（Ahimsa）」真心的放在心裡，並且真正地落實在瑜珈課裡，我想在瑜珈課中身體受傷或心理受傷 [More...]
在瑜珈課中做些相反的事
Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-11-24T19:40:18+08:00這是我一直非常鼓勵學員的，在瑜珈課中做些日常生活中不會做，或是想做但礙於實際狀況無法做的事情！ 瑜珈課中的動作或呼吸練習確實是一般生活中不會特意去做的，因此我們才需要進 [More...]
《瑜珈療癒與整體健康》課程分享
Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-11-12T14:28:54+08:00很榮幸受到輔大體育系的老(校)師(長)邀(指)約(定)，在「健康與體育概論」課程分享《瑜珈療癒與整體健康》。 老實說很久沒有跟一群大學生相處，所以不太知道他們現在到底在 [More...]
國際講師工作坊《Kripalu Yoga 克里帕魯瑜珈療癒工作坊》
Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-11-12T14:31:22+08:00TYTA 臺灣瑜珈療癒協會 今年首場也是唯一一場的國際講師工作坊《Kripalu Yoga 克里帕魯瑜珈療癒工作坊》在這個週末圓滿結束，感謝 Toshiro Miura [More...]
