《瑜珈療癒與整體健康》課程分享
Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-11-12T14:28:54+08:00很榮幸受到輔大體育系的老(校)師(長)邀(指)約(定),在「健康與體育概論」課程分享《瑜珈療癒與整體健康》。 老實說很久沒有跟一群大學生相處,所以不太知道他們現在到底在 [More...]
很榮幸受到輔大體育系的老(校)師(長)邀(指)約(定),在「健康與體育概論」課程分享《瑜珈療癒與整體健康》。 老實說很久沒有跟一群大學生相處,所以不太知道他們現在到底在 [More...]
TYTA 臺灣瑜珈療癒協會 今年首場也是唯一一場的國際講師工作坊《Kripalu Yoga 克里帕魯瑜珈療癒工作坊》在這個週末圓滿結束,感謝 Toshiro Miura [More...]
多多少少,瑜珈教學者都需要為「污名」這件事負一些責任,包括接觸瑜珈療癒前的我亦是。 比如說,缺乏包容性或具有暗示「你無法做」的教學型態和語言。「能做到的人,就再繼續做下 [More...]
呼吸是減輕自主神經系統壓力的最快方法之一,若能與呼吸建立起良好關係,它可以幫助我們應對生活中的各種挑戰,並使我們擁有足夠的空間和力量進行自我療癒。一個人每天的呼吸次數約 [More...]
「過去經驗塑成現在的這個我;現在的這個我正在養育未來的我。『我想要如何生活?』成為需要經常自我覺察的練習。」——瑜療師碎念 在 Kripalu Center 我上了另位 [More...]
在我這次的瑜珈療癒旅行中,我去了趟克里帕魯中心(Kripalu Center)短暫停留,中心裡每天提供的課程目不暇給,礙於時間我便優先選擇由瑜珈療癒師帶領的一堂名為「療 [More...]