教學 - Yoga Therapist- Wang, Xu-ya

關於「放鬆」這件事，兩場戶外瑜珈後的小小碎念

Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-09-13T14:57:29+08:00

定調為「探索與體驗」的 8 月兩場農場戶外瑜珈，在昨日風和日麗微曬中圓滿落幕。在這兩場中，大部分參與者皆回饋到「感覺放鬆」，並且「需要練習多點放鬆」。毫無疑問地，「放 [More...]

關於「放鬆」這件事，兩場戶外瑜珈後的小小碎念Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-09-13T14:57:29+08:00

Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-08-26T01:06:12+08:00

七月中出國前的最後一個行程收到搖滾爺奶創辦人巧克力合作邀約，以繪本結合瑜珈療癒元素，帶領一場英語說故事工作坊，培養長者獨立自主及自我表達的能力。其實一開始接到邀約時 [More...]

「給長者的瑜珈療癒」，一場工作坊後的碎念Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-08-26T01:06:12+08:00

Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-08-26T01:24:47+08:00

昨晚還下著傾盆大雨，有一點擔心，擔心參與者會全身濕搭；今早豔陽高照，也有點擔心，擔心參與者會曬傷中暑。結果開始的時候，太陽躲去雲後，僅露出一絲微光；午後陣陣微風帶來許多 [More...]

大地農場瑜珈體驗Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-08-26T01:24:47+08:00

Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-08-07T00:31:17+08:00

FB: Optimal State by Amy Wheeler / IG: @theoptimalstate 和資深療癒師 Amy Wheeler Yoga 約好 p [More...]

暢談瑜珈療癒在臺灣 ft. podcast 「Yoga Therapy Hour with Amy Wheeler」Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-08-07T00:31:17+08:00

Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-07-19T21:05:48+08:00

上週帶完 RYT200 新典範瑜珈師資培訓第一階段後，這句話突然在我腦中冒出。我想無論身為何種社會角色，都需要經常嘗試練習說：「乾我屁事」。雖然聽起來帶點粗俗、直白 [More...]

「乾我屁事」也是一種練習Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-07-19T21:05:48+08:00

Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-06-27T21:59:51+08:00

一名學員詢問：「如何才能把靜坐練到對？」我聽到這個問題時，腦中突然閃過禪師鈴木俊隆在其著作《禪者的初心》一書中提到，只要你的坐禪目標是建立在貪念，像是為了尋求快樂而坐； [More...]

靜坐的真正意義Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-06-27T21:59:51+08:00