教學 - Yoga Therapist- Wang, Xu-ya

大地農場瑜珈體驗

Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-08-26T01:24:47+08:00

昨晚還下著傾盆大雨，有一點擔心，擔心參與者會全身濕搭；今早豔陽高照，也有點擔心，擔心參與者會曬傷中暑。結果開始的時候，太陽躲去雲後，僅露出一絲微光；午後陣陣微風帶來許多 [More...]

大地農場瑜珈體驗Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-08-26T01:24:47+08:00

Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-08-07T00:31:17+08:00

FB: Optimal State by Amy Wheeler / IG: @theoptimalstate 和資深療癒師 Amy Wheeler Yoga 約好 p [More...]

暢談瑜珈療癒在臺灣 ft. podcast 「Yoga Therapy Hour with Amy Wheeler」Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-08-07T00:31:17+08:00

Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-07-19T21:05:48+08:00

上週帶完 RYT200 新典範瑜珈師資培訓第一階段後，這句話突然在我腦中冒出。我想無論身為何種社會角色，都需要經常嘗試練習說：「乾我屁事」。雖然聽起來帶點粗俗、直白 [More...]

「乾我屁事」也是一種練習Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-07-19T21:05:48+08:00

Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-06-27T21:59:51+08:00

一名學員詢問：「如何才能把靜坐練到對？」我聽到這個問題時，腦中突然閃過禪師鈴木俊隆在其著作《禪者的初心》一書中提到，只要你的坐禪目標是建立在貪念，像是為了尋求快樂而坐； [More...]

靜坐的真正意義Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-06-27T21:59:51+08:00

Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-03-29T20:09:15+08:00

根據 2019 台灣睡眠醫學學會最新調查，全台固定白班工作人員的慢性失眠症盛行率是 10.7%，大約 10 位民眾中就有 1 人深受慢性失眠之苦，而輪班工作者的慢性失眠 [More...]

日漸好眠的 6 個小提示Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-03-29T20:09:15+08:00

Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-03-26T16:37:07+08:00

近年來 RYT200 瑜珈師資培訓課程越來越多元了，導致搜尋課程的人看得眼花撩亂，即便提出問題後得到解答，卻因資訊太龐大又再次感到混淆。在我陸續接收到許多人的詢問後，決 [More...]

關於「RYT200 新典範瑜珈」的十萬個為什麼Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-03-26T16:37:07+08:00