大地農場瑜珈體驗
Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-08-26T01:24:47+08:00昨晚還下著傾盆大雨,有一點擔心,擔心參與者會全身濕搭;今早豔陽高照,也有點擔心,擔心參與者會曬傷中暑。結果開始的時候,太陽躲去雲後,僅露出一絲微光;午後陣陣微風帶來許多 [More...]
昨晚還下著傾盆大雨,有一點擔心,擔心參與者會全身濕搭;今早豔陽高照,也有點擔心,擔心參與者會曬傷中暑。結果開始的時候,太陽躲去雲後,僅露出一絲微光;午後陣陣微風帶來許多 [More...]
FB: Optimal State by Amy Wheeler / IG: @theoptimalstate 和資深療癒師 Amy Wheeler Yoga 約好 p [More...]
上週帶完 RYT200 新典範瑜珈師資培訓第一階段後,這句話突然在我腦中冒出。 我想無論身為何種社會角色,都需要經常嘗試練習說:「乾我屁事」。 雖然聽起來帶點粗俗、直白 [More...]
一名學員詢問:「如何才能把靜坐練到對?」我聽到這個問題時,腦中突然閃過禪師鈴木俊隆在其著作《禪者的初心》一書中提到,只要你的坐禪目標是建立在貪念,像是為了尋求快樂而坐; [More...]
根據 2019 台灣睡眠醫學學會最新調查,全台固定白班工作人員的慢性失眠症盛行率是 10.7%,大約 10 位民眾中就有 1 人深受慢性失眠之苦,而輪班工作者的慢性失眠 [More...]
近年來 RYT200 瑜珈師資培訓課程越來越多元了,導致搜尋課程的人看得眼花撩亂,即便提出問題後得到解答,卻因資訊太龐大又再次感到混淆。在我陸續接收到許多人的詢問後,決 [More...]