走在中道的路上…
Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-03-29T20:04:33+08:00中道這條路其實不易行駛,不是非左即右,卻是在尊重自己身心亦尊重他人身心的原則下,發展出個人獨特的中間值、不多不少、剛剛好、差不多或合宜。 永遠不要期望用一個方法就想討好 [More...]
中道這條路其實不易行駛,不是非左即右,卻是在尊重自己身心亦尊重他人身心的原則下,發展出個人獨特的中間值、不多不少、剛剛好、差不多或合宜。 永遠不要期望用一個方法就想討好 [More...]
2015 年 4 月,疼痛照護瑜珈(Pain Care Aware)師資培訓默默地推著我踏進瑜珈療癒之門,當時剛結束培訓的我仍處於懵懂狀態,雖聽得懂所有的理論和觀念,卻 [More...]
2022, Be friendly and kindly. 善待自己現有一切,無論是舒適或不適。 善待自己身旁所有人,無論是喜歡或討厭。 善待自己正在發生的事,無論是簡 [More...]
我的阿育吠陀老師曾說,雖然阿育吠陀充滿著許多飲食方針,但若以瑜珈療癒更寬廣的觀點看飲食,就是一個「有覺知的選擇過程」,從食材開始、處理、烹煮到食用,即是一連串覺知的進行, [More...]
臉書提醒我十年前的今天,我在某中醫診所被扎針,當時為了精進各種瑜珈進階體式搞得全身都是傷,可說是比舞者時期還要來得多,但當時在迷思引導下,始終認為「這在練習堅毅的心」、 [More...]
是的,我回到台北了,我最漫長的暑假終於來到尾聲。感謝疫情警戒的這段日子,使我嘗試許多曾在腦海裡想做,最後卻因選擇工作而暫時擱置在旁的事,從一開始被迫停工的煩惱不安,接著 [More...]