走在中道的路上…
Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-03-29T20:04:33+08:00中道這條路其實不易行駛，不是非左即右，卻是在尊重自己身心亦尊重他人身心的原則下，發展出個人獨特的中間值、不多不少、剛剛好、差不多或合宜。 永遠不要期望用一個方法就想討好 [More...]
話一則 C-IAYT 瑜珈療癒師的故事
Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-02-17T00:06:30+08:002015 年 4 月，疼痛照護瑜珈（Pain Care Aware）師資培訓默默地推著我踏進瑜珈療癒之門，當時剛結束培訓的我仍處於懵懂狀態，雖聽得懂所有的理論和觀念，卻 [More...]
善待 Be Friendly and Kindly
Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-01-17T16:58:03+08:002022, Be friendly and kindly. 善待自己現有一切，無論是舒適或不適。 善待自己身旁所有人，無論是喜歡或討厭。 善待自己正在發生的事，無論是簡 [More...]
瑜珈與飲食 ft. RicoRico
Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-01-17T17:08:25+08:00我的阿育吠陀老師曾說，雖然阿育吠陀充滿著許多飲食方針，但若以瑜珈療癒更寬廣的觀點看飲食，就是一個「有覺知的選擇過程」，從食材開始、處理、烹煮到食用，即是一連串覺知的進行， [More...]
星期一早晨的小碎念
Wang, Xu-Ya (Jelly)2021-12-04T18:35:10+08:00臉書提醒我十年前的今天，我在某中醫診所被扎針，當時為了精進各種瑜珈進階體式搞得全身都是傷，可說是比舞者時期還要來得多，但當時在迷思引導下，始終認為「這在練習堅毅的心」、 [More...]
微解疫情，接著…
Wang, Xu-Ya (Jelly)2021-12-04T19:02:51+08:00是的，我回到台北了，我最漫長的暑假終於來到尾聲。感謝疫情警戒的這段日子，使我嘗試許多曾在腦海裡想做，最後卻因選擇工作而暫時擱置在旁的事，從一開始被迫停工的煩惱不安，接著 [More...]
