以尊重身心的方式引導
Wang, Xu-Ya (Jelly)2021-12-04T23:00:34+08:00下課時一名新面孔學員走來：「謝謝妳讓我知道髖緊是正常的。」她說當她聽到我的引導，再加上親身體驗後，她對於自己「髖緊」這個「問題」如釋重負，畢竟這已是干擾她許久的一件事， [More...]
瑜珈療癒的精神，透過自己的體驗及智慧來理解
Wang, Xu-Ya (Jelly)2021-12-04T23:06:44+08:00TYTA 臺灣瑜珈療癒協會成立後的第一場講座在上週六圓滿結束。我記得我開場的第一句話是：「我今天很開心，也很緊張...」開心的是，終於以協會之名開始推廣瑜珈療癒事務；緊 [More...]
適用於各種角色關係裡的審視
Wang, Xu-Ya (Jelly)2021-12-04T23:26:06+08:00昨晚一段的深度談話，再度提醒自己可以時常檢視：「現在我正在說的這句話、做的這件事，到底是在成就自己，還是真心想分享他人？」——適用於各種角色關係裡的審視。 沒有對與錯， [More...]
培訓期中呈現的分享
Wang, Xu-Ya (Jelly)2021-12-04T23:35:35+08:00課程終於來到期中呈現，清晨五點我便起床做準備，沒錯我又是籤王第一個呈現，為了這個二十分鐘，兩天前還歷經一場失眠，實在地從黑夜反覆翻滾直至微光透進房間。 我不斷問自己為何 [More...]
瑜珈引入門，實練在個人
Wang, Xu-Ya (Jelly)2021-12-04T23:35:57+08:00常常會有學員問我除了瑜珈，應該還要再做什麼運動，或是不該做什麼運動？我的回答都是：「都去做！嘗試你好奇的，做你有興趣的。」 每個運動項目的存在都有其意義，舉凡它的訓練目 [More...]
感謝有動態回顧的小小碎念
Wang, Xu-Ya (Jelly)2021-12-04T23:50:36+08:00『而我，身為一名「瑜珈療癒師」和「瑜珈實踐者」，只是眾多輔助者和方法中的一名成員，我的理念和志業，就是協助願意相信自己的人擁抱「全人健康」。』2019 年的今天，我在蒙 [More...]
