以尊重身心的方式引導
Wang, Xu-Ya (Jelly)2021-12-04T23:00:34+08:00下課時一名新面孔學員走來:「謝謝妳讓我知道髖緊是正常的。」她說當她聽到我的引導,再加上親身體驗後,她對於自己「髖緊」這個「問題」如釋重負,畢竟這已是干擾她許久的一件事, [More...]
下課時一名新面孔學員走來:「謝謝妳讓我知道髖緊是正常的。」她說當她聽到我的引導,再加上親身體驗後,她對於自己「髖緊」這個「問題」如釋重負,畢竟這已是干擾她許久的一件事, [More...]
TYTA 臺灣瑜珈療癒協會成立後的第一場講座在上週六圓滿結束。我記得我開場的第一句話是:「我今天很開心,也很緊張...」開心的是,終於以協會之名開始推廣瑜珈療癒事務;緊 [More...]
昨晚一段的深度談話,再度提醒自己可以時常檢視:「現在我正在說的這句話、做的這件事,到底是在成就自己,還是真心想分享他人?」——適用於各種角色關係裡的審視。 沒有對與錯, [More...]
課程終於來到期中呈現,清晨五點我便起床做準備,沒錯我又是籤王第一個呈現,為了這個二十分鐘,兩天前還歷經一場失眠,實在地從黑夜反覆翻滾直至微光透進房間。 我不斷問自己為何 [More...]
常常會有學員問我除了瑜珈,應該還要再做什麼運動,或是不該做什麼運動?我的回答都是:「都去做!嘗試你好奇的,做你有興趣的。」 每個運動項目的存在都有其意義,舉凡它的訓練目 [More...]
『而我,身為一名「瑜珈療癒師」和「瑜珈實踐者」,只是眾多輔助者和方法中的一名成員,我的理念和志業,就是協助願意相信自己的人擁抱「全人健康」。』2019 年的今天,我在蒙 [More...]