我的瑜珈療癒旅行 #1｜話說 My Yoga Therapy Journey #1 – Once Upon a Time
Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-08-01T16:53:34+08:00用聲音和影像分享這次旅途中的大小事，也是我這次旅行想嘗試做的，雖說比起文字還要複雜許多，但我卻樂在其中。沒有任何腳本，沒有任何預設，看到什麼就錄什麼，然後再將他們說成一 [More...]
《探索森林．體驗瑜珈之旅》ft. 大地農場
Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-07-14T23:12:48+08:00故事是這樣的。 5月中的某個下午，我接到一通來自大學直系學長的電話，我感到無敵開心，因為他總是來無影去無蹤，卻又莫名信任我及默默支持我，我到現在仍不明白，為何他肯大膽聘 [More...]
我的瑜珈療癒生活 ft. 我的低潮 ft. 迷路拾光
Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-07-05T22:11:27+08:00幾週前接受迷路拾光 (IG: all_the_wandering_light) 的 Podcast 之邀，暢談我的瑜珈療癒生活，中場休息時，主持人突然問我是否有感到負面的 [More...]
我的瑜珈療癒生活 ft. 我的呼吸
Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-06-27T19:02:08+08:00在我 2020 年出版的《從呼吸開始的瑜伽療癒》一書中有描述到，我在一場大病後如何藉由呼吸及瑜珈療癒練習，幫助自己度過復原過程。其實數年過去了，在我個人的持續練習和調整 [More...]
9 個自我照護方式重整神經系統
Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-05-10T21:23:05+08:00國際瑜珈療癒師協會（IAYT）前主席 Amy Wheeler 在她的 Podcast 其中一集聊到，每次當她完成一堂課程，她一定會回到自己的個人空間，藉由身體活動、呼吸 [More...]
疫情紛擾下，我可以為自己做些什麼？
Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-05-03T20:21:24+08:00疫情紛擾之下，我可以為自己做些什麼？ ＿＿＿ 紛擾之下，我可以為自己做些什麼？ 往下閱讀前，邀請你先閉上眼睛，好好的感受這個問題，然後看看有哪些答案浮現。 從開放快篩實 [More...]
