影片

10 分鐘身心流動 — 平衡中的自由 Somatic Flow – Freedom in Balance

2022-12-18T06:59:25+08:00

又是一個週五夜,溫度似乎正在往下降中... 如果你選擇出門上課,請記得將保暖做好;如果你決定待在家避寒避雨,那就和我一同來段流動練習吧!這次的動作稍多,所以在開始練習前 [More...]

10 分鐘身心流動 — 平衡中的自由 Somatic Flow – Freedom in Balance2022-12-18T06:59:25+08:00

10 分鐘身心流動 — 擺盪與重心 Somatic Flow – Swing and Center

2022-12-02T21:36:44+08:00

這次又再度邀請我的雙胞胎姊妹來一起示範。影片中的引導是從左邊開始,妹妹同時示範右邊,你可以先跟著左邊的我練習一次,然後再跟著右邊的她練習一次。是不是很浪漫呢?(到底哪裡 [More...]

10 分鐘身心流動 — 擺盪與重心 Somatic Flow – Swing and Center2022-12-02T21:36:44+08:00

10 分鐘身心流動 — 變化與移動 Somatic Flow – Changeable Movements

2022-11-12T11:52:58+08:00

在這個不是那麼涼也不是那麼熱的週末夜晚,來一點變化和移動吧!雖說生活一成不變,但是要不要有所變化,不也是由我們自己決定的嗎? 今晚,你想要變點什麼呢? [More...]

10 分鐘身心流動 — 變化與移動 Somatic Flow – Changeable Movements2022-11-12T11:52:58+08:00

10 分鐘身心流動 — 方向與角度 Somatic Flow – Explore Different Directions

2022-10-18T19:50:02+08:00

大家的連假過得如何呢?有什麼感到充實的地方? 天氣稍涼了,晚間若想動動身體暖和一下,就暫停手邊事務和我一起花個十分鐘流動一下吧!這次的流動組合是以相同動作為基底,然後面 [More...]

10 分鐘身心流動 — 方向與角度 Somatic Flow – Explore Different Directions2022-10-18T19:50:02+08:00

10 分鐘身心流動 — 擺動與平衡 Somatic Flow – Swing the Balance

2022-09-27T04:05:11+08:00

好久沒有發佈十分鐘身心流動影片了,大家一起在今晚週五夜來一小段的擺動與平衡吧! 「學習跟著身體擺動,也練習跟著生活擺動。」——瑜療師碎念 報名 瑜 [More...]

10 分鐘身心流動 — 擺動與平衡 Somatic Flow – Swing the Balance2022-09-27T04:05:11+08:00
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