【 萌寵明星粗乃玩 】-在大地農場玩起 Doga
Wang, Xu-Ya (Jelly)2023-01-20T01:06:51+08:00很榮幸受到 Youtube 節目【 萌寵明星粗乃玩 】之邀，伴隨 2022 的第一道冷氣團，在大地農場玩起 Doga。 https://youtu.be/lUhGLK [More...]
10 分鐘身心流動 — 平衡中的自由 Somatic Flow – Freedom in Balance
Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-12-18T06:59:25+08:00又是一個週五夜，溫度似乎正在往下降中... 如果你選擇出門上課，請記得將保暖做好；如果你決定待在家避寒避雨，那就和我一同來段流動練習吧！這次的動作稍多，所以在開始練習前 [More...]
10 分鐘身心流動 — 擺盪與重心 Somatic Flow – Swing and Center
Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-12-02T21:36:44+08:00這次又再度邀請我的雙胞胎姊妹來一起示範。影片中的引導是從左邊開始，妹妹同時示範右邊，你可以先跟著左邊的我練習一次，然後再跟著右邊的她練習一次。是不是很浪漫呢？（到底哪裡 [More...]
10 分鐘身心流動 — 變化與移動 Somatic Flow – Changeable Movements
Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-11-12T11:52:58+08:00在這個不是那麼涼也不是那麼熱的週末夜晚，來一點變化和移動吧！雖說生活一成不變，但是要不要有所變化，不也是由我們自己決定的嗎？ 今晚，你想要變點什麼呢？ [More...]
10 分鐘身心流動 — 方向與角度 Somatic Flow – Explore Different Directions
Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-10-18T19:50:02+08:00大家的連假過得如何呢？有什麼感到充實的地方？ 天氣稍涼了，晚間若想動動身體暖和一下，就暫停手邊事務和我一起花個十分鐘流動一下吧！這次的流動組合是以相同動作為基底，然後面 [More...]
10 分鐘身心流動 — 擺動與平衡 Somatic Flow – Swing the Balance
Wang, Xu-Ya (Jelly)2022-09-27T04:05:11+08:00好久沒有發佈十分鐘身心流動影片了，大家一起在今晚週五夜來一小段的擺動與平衡吧！ 「學習跟著身體擺動，也練習跟著生活擺動。」——瑜療師碎念 報名 瑜 [More...]
