關於 Metoo、瑜珈教學者與學習者— 瑜療師讀文後的一些碎念
Wang, Xu-Ya (Jelly)2023-07-10T17:05:39+08:002019 年很榮幸受 現代婦女基金會 之邀，參與一場 only YES means YES 用支持取代批判之展心瑜珈大會。only YES means YES 這句話與 [More...]
我的瑜珈療癒生活 ft. ESCURA 清輕貼身著 @ESCURA
Wang, Xu-Ya (Jelly)2023-06-19T17:01:30+08:00【我的瑜珈療癒生活 ft. ESCURA 清輕貼身著】@ESCURA https://r.zecz.ec/a3dF 自從去年在夏、冬天體驗過 ESCURA 的大地純淨抗 [More...]
透過瑜珈喚醒兩大自身能力
Wang, Xu-Ya (Jelly)2023-07-10T16:40:30+08:00擁有心理-神經-免疫-內分泌學碩士學位的臨床心理學家暨大學教授 Santiago Buompadre 提到：「『現代人的生活方式』是世界上死亡率和發病率的主要驅動因素。 [More...]
10 分鐘身心流動 — 老鷹式的交叉變化 Somatic Flow – A Variety of Eagles
Wang, Xu-Ya (Jelly)2023-07-10T16:33:17+08:00這次以老鷹式為基底，在老鷹之間延伸出一些變化動作，大家一起來試試看吧。 「藉由身體，好好地遊走整個環境；藉由觀察，細細地品嚐每個角落；藉由感覺，真實地連結身心和宇宙。」 [More...]
練習瑜珈就是一種改變
Wang, Xu-Ya (Jelly)2023-06-08T22:10:12+08:00上週我在台南帶領了一場「呼吸、核心與體式工作坊」，在課程開始前我便提出，這個練習可能會翻轉大家原先對核心的認知，但不管過程中發現什麼都試著觀察和體驗，我們再逐一分享和討 [More...]
關於我的「身心流動 Somatic Flow」
Wang, Xu-Ya (Jelly)2023-06-08T22:46:53+08:00很早以前開始帶領流動瑜珈課時，我便將我從前學習的現代舞元素加入課程，發展出看起來不是那麼“瑜珈”的流動瑜珈。後來接觸的瑜珈療癒強調「體現」及「內在經驗」，加上陸續學習各 [More...]
