瑜療師碎念

5 分鐘瑜珈療癒|簡易練習,釋放壓力 Yoga Therapy – Easy Ways to Release the Pressure Once At a Time

2023-12-16T17:01:37+08:00

?什麼是有效1的練習? 一個人 單一 專一 每天一點點 . 練習說明 適合所有人。 適合晚上練習。 . 相關文章: 《5個舒緩身體壓力反應及身心恢復的練習》 [More...]

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打破言語暴力循環:從尊重自身觀察做起

2023-12-14T16:26:24+08:00

言語暴力往往比肢體暴力的傷害還要來得巨大,而我們可能都是身兼受害者和加害者。 . 瑜珈八支的第一支持戒(Yama)之第一條便是「Ahimsa」,意旨一個人對外要實踐非暴力 [More...]

打破言語暴力循環:從尊重自身觀察做起2023-12-14T16:26:24+08:00
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