瑜療師碎念

10 分鐘身心流動 — 給首次接觸流動者的站姿轉換 Somatic Flow – Basic Standing Transition

2023-08-04T06:55:50+08:00

如果你是首次接觸流動型態的練習者,歡迎試試這個以「站姿」為基底的練習。練習時請觀察自己的身體、動作及呼吸間的關係,而非動作的完整度喔! 相關文章: 《流動,不只是身體動作 [More...]

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凍結反應的三種模式:了解性侵和性騷事件的關鍵

2023-07-14T00:45:19+08:00

近期 Me too 新聞沸沸揚揚,有許多專家本著自身專業分享知識與觀點,希望讓大眾更了解倖存者在事發時的反應背後之複雜原因。其實早在國外 Me too 運動開始時,就掀 [More...]

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關於 Metoo、瑜珈教學者與學習者— 瑜療師讀文後的一些碎念

2023-07-10T17:05:39+08:00

2019 年很榮幸受 現代婦女基金會 之邀,參與一場 only YES means YES 用支持取代批判之展心瑜珈大會。only YES means YES 這句話與 [More...]

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