瑜療師碎念

「從呼吸開始的瑜珈療癒講座」後之小碎念

2023-04-14T03:25:57+08:00

上個週末我感到十分充實愉快,除了連假的幾天喘息,更因為是連假後我所完成的活動。感謝 高雄市政府衛生局林園區心理衛生中心 邀請,讓我有機會在林園這片土地上撒下瑜珈療癒的種 [More...]

「從呼吸開始的瑜珈療癒講座」後之小碎念2023-04-14T03:25:57+08:00

25 分鐘瑜夜好眠(五)|方形呼吸與枕頭輔助動作 Yoga for Better Sleep #5: Box Breath and Movements with the Pillow

2023-04-14T03:09:25+08:00

很多人都以為我睡得很好,其實不然。我也是人,我也有自己的壓力,只是說剛好我的專業知識和技能,能夠協助我隨時觀察和調節現狀,讓自己盡可能維持在較為均衡的狀態。 反正就是時 [More...]

25 分鐘瑜夜好眠(五)|方形呼吸與枕頭輔助動作 Yoga for Better Sleep #5: Box Breath and Movements with the Pillow2023-04-14T03:09:25+08:00
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