是幫助?還是剝奪?
Wang, Xu-Ya (Jelly)2023-05-10T12:09:16+08:00有次與一名瑜珈老師在閒聊,他懊惱的說他一直覺得學員們的覺察能力非常弱,甚至可以說是沒有覺察,因此每次上課他都得重複提示很多重點,使得他經常課後感到身心疲憊,問 [More...]
有次與一名瑜珈老師在閒聊,他懊惱的說他一直覺得學員們的覺察能力非常弱,甚至可以說是沒有覺察,因此每次上課他都得重複提示很多重點,使得他經常課後感到身心疲憊,問 [More...]
上週我的筆電終究在我多年來運作它之下出了點狀況,如果不趕緊送修檢查恐會造成更嚴重損傷,可一向行動力十足的我卻遲疑了...我看見這個遲疑充滿許多藉口,包括要花時間整理、備 [More...]
生活中最不舒服亦常使人感到虛弱的經歷之一是,即使在一兩個小時裡才剛上完廁所、排空膀胱,在一整天中卻經常無法控制地突然想要小便,此現象稱為「尿急(urinary urge [More...]
因應 高雄市政府衛生局林園區心理衛生中心 邀請規劃,除了完成「從呼吸開始的瑜珈療癒講座」外,另外一場活動則是「狗狗瑜我 — 寵物瑜珈」,想當然我的好夥伴暨即將成精的阿迪 [More...]
上個週末我感到十分充實愉快,除了連假的幾天喘息,更因為是連假後我所完成的活動。感謝 高雄市政府衛生局林園區心理衛生中心 邀請,讓我有機會在林園這片土地上撒下瑜珈療癒的種 [More...]
很多人都以為我睡得很好,其實不然。我也是人,我也有自己的壓力,只是說剛好我的專業知識和技能,能夠協助我隨時觀察和調節現狀,讓自己盡可能維持在較為均衡的狀態。 反正就是時 [More...]