線上課程預約
Yoga Therapy

瑜珈療癒

透過瑜珈動作和呼吸練習,輔助正在遭受身心及生活失衡的族群,提供私人現場課程、私人線上課程及團體課程。

私人現場課程及私人線上課程,針對個人當前的生活狀況,以及想改善的身心目標,透過瑜療師引導和輔助瑜珈動作,加上雙向對話,幫助個人進一步了解自身當下的身心狀態,同時能將課程裡的練習延續至個人的日常生活,使得課程內容與生活能繼續連結,讓練習不間斷,逐漸找回個人的身心平衡生活。

團體課程針對特定團體,例如癌症病友、創傷倖存者、銀髮族、孕婦、產後等,提供適合此團體主題的瑜珈練習,透過瑜療師引導瑜珈動作和呼吸,以及學員們之間的支持和陪伴,能更瞭解自己現下的身心狀態,並能與之共處,擁抱現在的生活。

適合對象:正在接受各種病症治療者、想改善身體/心理/生活狀況者、身心創傷症候群者、任何人想讓自己的生活更美好者。

疼痛照護瑜珈

透過瑜癒師以瑜珈動作和呼吸方式,輔助慢性疼痛族群恢復身心健康,提供私人現場課程、私人線上課程及團體課程。

私人現場課程及私人線上課程,針對個人當前的慢性疼痛狀況,透過瑜療師引導瑜珈動作和呼吸,幫助慢性疼痛者進一步認識自己的身體和呼吸,同時學習基本的疼痛知識,並將課程裡的練習延續至個人的日常生活,隨時隨地都能練習,逐漸遠離慢性疼痛,重新擁抱輕鬆美好的生活。

團體課程針對特定慢性疼痛團體,提供適合此團體主題的瑜珈練習,例如術後復原、銀髮族各種退化問題等,透過瑜珈動作和呼吸,使得團體學員們能瞭解自己的身體和呼吸,同時學習基本的疼痛知識,逐漸遠離慢性疼痛困擾。

適合對象:各種慢性疼痛者。

Yoga Therapy
Yoga Therapy

呼吸瑜珈

不同於一般瑜珈練習是以瑜珈動作為主,呼吸輔助動作停留的方式,此課程以呼吸為主,動作為輔,先從呼吸練習開始,再搭配簡易的瑜珈動作,使得練習者更能感受自己的呼吸、如何運用呼吸,甚至改善呼吸模式,同時也能活動身體,提供私人現場課程、私人線上課程及團體課程。

適合對象:呼吸系統疾病者、任何人。

療癒師小提醒

以上療癒相關課程皆屬於輔助及補充療法,非醫藥治療行為,因此建議在選擇練習前,先請專業醫師評估自己現在的狀況,是否適合進行身體和呼吸的活動練習。

培訓與工作坊

與各單位合作:

瑜珈聯盟 200 小時瑜珈師資培訓:每年至少舉辦一次,由 Yoga Mindon 瑜珈療癒學院認證。

浴火鳳凰 600 小時國際瑜珈療癒師資培訓:每年至少舉辦一次一階和二階課程,由 Yoga Mindon 瑜珈療癒學院、臺灣瑜珈療癒協會主辦,美國浴火鳳凰瑜珈療癒校認證。

瑜珈聯盟繼續教育學分 25 小時低空陰瑜珈師資培訓:每年至少舉辦一次,由 Star Yoga 喜達瑜伽主辦,瑜珈聯盟繼續教育學分認證。

臺灣瑜珈療癒協會特別主題師資培訓及工作坊:不定期舉辦,請隨時注意更新日期。

主題式講座:與各單位如學校、醫院、企業、公司行號等,結合瑜珈療癒概念及身心照護相關之主題講座。

主題式活動:與各單位結合其活動、產品等,進行各種主題式瑜珈活動,例如:瑜珈靜僻營、戶外瑜珈、狗狗瑜珈、啤酒瑜珈等。

詢問 瑜珈療癒 課程

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