瑜珈療癒

透過瑜珈動作和呼吸練習，輔助正在遭受身心及生活失衡的族群，提供私人現場課程、私人線上課程及團體課程。

私人現場課程及私人線上課程，針對個人當前的生活狀況，以及想改善的身心目標，透過瑜療師引導和輔助瑜珈動作，加上雙向對話，幫助個人進一步了解自身當下的身心狀態，同時能將課程裡的練習延續至個人的日常生活，使得課程內容與生活能繼續連結，讓練習不間斷，逐漸找回個人的身心平衡生活。

團體課程針對特定團體，例如癌症病友、創傷倖存者、銀髮族、孕婦、產後等，提供適合此團體主題的瑜珈練習，透過瑜療師引導瑜珈動作和呼吸，以及學員們之間的支持和陪伴，能更瞭解自己現下的身心狀態，並能與之共處，擁抱現在的生活。

適合對象：正在接受各種病症治療者、想改善身體／心理／生活狀況者、身心創傷症候群者、任何人想讓自己的生活更美好者。

呼吸瑜珈

不同於一般瑜珈練習是以瑜珈動作為主，呼吸輔助動作停留的方式，此課程以呼吸為主，動作為輔，先從呼吸練習開始，再搭配簡易的瑜珈動作，使得練習者更能感受自己的呼吸、如何運用呼吸，甚至改善呼吸模式，同時也能活動身體，提供私人現場課程、私人線上課程及團體課程。

適合對象：呼吸系統疾病者、任何人。