很多人會問:「瑜珈(Yoga)和瑜珈療癒(Yoga Therapy)到底有什麼不一樣?」、「是有什麼特殊療法嗎?」、「可以讓我特別感覺怎麼樣嗎?」……等等許多疑問。我們來聽聽國際瑜珈療癒師協會(International Association of Yoga Therapists, IAYT)怎麼說。

一般的大眾瑜珈團體課程,當然可以舒緩每日的身體痠痛或心情不適,然而瑜珈療癒是一項更延伸的練習,因為這是完全根據個人量身定作的課程。IAYT認證的瑜珈療癒師通過長期深入的培訓,以培養療癒師評估及保障個案安全的能力,並且有效地與其他醫療保健的專業人員互動和溝通。

瑜珈療癒的課程可以針對個人原有的醫療保健,做近一步的輔助。

瑜珈與瑜珈療癒的差別

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