瑜珈和瑜珈療癒有什麼不一樣？

很多人會問：「瑜珈（Yoga）和瑜珈療癒（Yoga Therapy）到底有什麼不一樣？」、「是有什麼特殊療法嗎？」、「可以讓我特別感覺怎麼樣嗎？」……等等許多疑問。我們來聽聽國際瑜珈療癒師協會（International Association of Yoga Therapists, IAYT）怎麼說。

一般的大眾瑜珈團體課程，當然可以舒緩每日的身體痠痛或心情不適，然而瑜珈療癒是一項更延伸的練習，因為這是完全根據個人量身定作的課程。IAYT認證的瑜珈療癒師通過長期深入的培訓，以培養療癒師評估及保障個案安全的能力，並且有效地與其他醫療保健的專業人員互動和溝通。

瑜珈療癒的課程可以針對個人原有的醫療保健，做近一步的輔助。