克里帕魯（Kripalu）瑜珈療癒工作坊：從體現體驗培養深度覺知 視訊課程
5 11 月, 2022 @ 上午 9:00 - 6 11 月, 2022 @ 下午 5:00
| $12500課程簡介
你是否在經歷過一段時間的瑜珈體位法練習後，心中仍有這些想法：「這樣的練習並沒有為我帶來更深的瑜珈體驗。」或者是「除此之外，瑜珈練習還能帶來些什麼？」 很多人可能認為：「瑜珈帶來的體驗並沒有想像中的深層。」
瑜珈體驗不是簡簡單單透過學習瑜珈解剖、正位或瑜珈哲學就能深入的。
在這條道路上，激活生命能量（prana）是必要的，生命能量在身心層面皆有所作用，同時也讓我們對自己的經歷有所覺知。
克里帕魯瑜珈創立於 1970 年代初期，並以印度知名瑜珈大師斯瓦米‧克里帕魯（Swami Kripalu）的名字命名。由於它依循古老的瑜珈教誨和實踐，克里帕魯瑜珈在美國已演變成一種特有的瑜珈風格，透過瑜珈的蛻變智慧和實踐，賦予人們與社群透過自身的力量以探索其生命的最大潛能。這種「經驗基礎取向」的方式，鼓勵人們尋找自身的源頭，而這個特點也逐漸受到關注，並被視為是促進療癒與復原的療癒性瑜珈方法。
克里帕魯瑜珈傳統看待生命的方式，既非教條主義也無宗派的分別，而是讚頌多樣性並認為所有方法都是有價值且可敬的；所有專業從業者都值得被尊重，且每個民族、種族和宗教的成員皆能無償獲知真理。
在本工作坊中，將會學習到如何使用克里帕魯瑜珈（Kripalu Yoga）中的「壓力點法」，這種簡易而獨特的技巧能增加生命能量以穩定身體、呼吸和心智狀態，並進一步開啟你的深度覺知。
課程中將學習到：
- 克里帕魯瑜珈簡介
- 體現體驗的基礎
- 深化體驗的壓力點法
- 壓力點法的原理
- 背屈
- 前彎
- 側彎
- 扭轉
- 探觸臨界點，並超越心智疆界
- 駕馭感知的五種工具
- 臣服於生命能量
- 轉化歷程
- 見證意識狀態
- 具同情心的自我觀察
★ 本課程為與日本講師同步視訊直播（遠距教學）課程，且台北課程現場備有專業翻譯人員，提供現場中文直譯。
★ 本課程時數可作為瑜珈聯盟繼續教育學分。
★ 課程內容將依據現場狀態彈性調整。
研習對象
- 想提升生命能量、開啟深度覺知或追求生理與心理健康者。
- 瑜珈練習者、瑜珈老師、健康照護從業人員。
- 對瑜珈療癒領域有興趣者。
課程時間
2022/11/05-06（六、日）上午 9：00 -12：00，下午 1：30 – 5：00。（共13小時）
注意事項
- 本課程為與日本講師同步視訊直播（遠距教學）課程，且台北課程現場備有專業翻譯人員，提供現場中文直譯服務。
- 欲報名參加者請於3日內完成繳款及相關報名程序，以保留上課名額。逾期未完成報名程序，我們將把名額轉讓給候補學員。
- 為維護上課品質，請勿攜伴旁聽或帶兒童進入教室，課程現場僅限報名者本人入場。
- 課程請著輕鬆衣物，請勿攜帶飲料、食物進入教室，現場有提供飲水，請自備環保水杯。
- 主辦單位會協助準備瑜珈墊，若有個人衛生考量，可自備瑜珈墊。
- 本課程全程禁止錄影、錄音及直播。
- 為尊重上課講師及品質，不可遲到早退或中途離席，遲到者仍可進入講堂上課，但請諒察無法發給研習證明與學分。
- 本課程時數可作為瑜珈聯盟繼續教育學分。
- 報名費發票將於課程當日發放，若需提前領取或更改，請來信告知。(課程發票為電子發票形式，僅能開立統編。如因報帳因素，需於發票上顯示抬頭，也請來信告知，我們將使用手寫式發票處理。)
- 主辦單位擁有課程照片拍攝及使用之權利。
- 如有未盡事宜，依主辦單位其他相關規定辦理。
- 主辦單位保有變更及終止課程之權利。
- 因個人因素需取消課程，請參閱報名方案之『課程取消與退費規則說明』。
