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呼吸適能 Nirvana Fitness™ 特別課程
2 7 月, 2022 @ 下午 2:00 - 下午 3:15
| $590旭亞（Jelly）老師的單堂限定特別課程來了！
 
老師這次將為我們帶來尚未在臺灣正式發表過的「呼吸適能 Nirvana Fitness™」課程。
 
Nirvana Fitness 是來自中歐盧比安納（Ljubljana，斯洛維尼亞首都）的一個新興系統，結合獨特的自編音樂節奏，搭配簡單的動作流動和呼吸技巧，讓練習者連結起自己的身體和呼吸，進而連結起自我的內在感受。
 
呼吸是維持我們生命最重要的一部份，然而在現今快節奏的生活環境下，我們的呼吸通常處於短淺的狀態，長期下來，造成體內攝氧量不足。當體內的氧氣稀少，二氧化碳又過多時，便容易造成身體負擔，影響健康，甚至出現許多疾病。
 
呼吸也影響著我們的神經系統，當長期短淺急促地呼吸著，使得交感神經一直處於活躍狀態，無形中造成我們的精神和睡眠品質不穩定。
Nirvana Fitness 透過鼻吸和嘴吐的方式，啟動練習者的呼吸功能，引導練習者將注意力放在呼吸，並透過不同的呼吸節奏帶領身體動作，也透過簡易動作流動增加身體內部空間，使得練習者獲得更足夠的呼吸容量。
 
同時，搭配特編專有的 THETAwaves 音樂，藉由缽和音樂輔助，進一步幫助練習者集中注意力，持續觀察自己的身體和呼吸，進而重新連結起自己的身和心。
 
 
● Nirvana Fitness® 歐洲呼吸適能臺灣首位認證指導師
● C-IAYT 國際瑜珈療癒師協會認證療癒師
● Phoenix Rising Yoga Therapy 美國瑜珈療癒學院認證療癒師
● Pain Care Aware 加拿大疼痛照護瑜珈認證引導師
● E-RYT 500 瑜珈聯盟國際認證資深瑜珈導師
● YACEP 瑜珈聯盟繼續教育學分課程國際講師
● OM Factory Aerial Yoga School 美國空中瑜珈認證教師
● Yoga Fit Prenatal Yoga 美國認證孕婦瑜珈教師
● Yoga Fit Senior Yoga 美國認證銀髮族瑜珈教師
● Yoga Mindon 瑜珈療癒學院 RYT 200 瑜珈師資培訓講師
●《從呼吸開始的瑜伽療癒》作者
● 臺灣瑜珈療癒協會副秘書長
● C-IAYT 國際瑜珈療癒師協會認證療癒師
● Phoenix Rising Yoga Therapy 美國瑜珈療癒學院認證療癒師
● Pain Care Aware 加拿大疼痛照護瑜珈認證引導師
● E-RYT 500 瑜珈聯盟國際認證資深瑜珈導師
● YACEP 瑜珈聯盟繼續教育學分課程國際講師
● OM Factory Aerial Yoga School 美國空中瑜珈認證教師
● Yoga Fit Prenatal Yoga 美國認證孕婦瑜珈教師
● Yoga Fit Senior Yoga 美國認證銀髮族瑜珈教師
● Yoga Mindon 瑜珈療癒學院 RYT 200 瑜珈師資培訓講師
●《從呼吸開始的瑜伽療癒》作者
● 臺灣瑜珈療癒協會副秘書長
 
【主辦單位】
Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間，Yoga Mindon 瑜珈療癒學院。
Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間，Yoga Mindon 瑜珈療癒學院。
【上課時間】
2022/7/2（六）下午 14：00-15：15。
2022/7/2（六）下午 14：00-15：15。
【上課地點】
Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間。
Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間。
【課程對象】
任何對本課程有興趣者。
任何對本課程有興趣者。
【課程名額】
12 人（額滿為止）。
12 人（額滿為止）。
【課程費用】
特別優惠價 590 元（課程原價為新臺幣 800 元）。
特別優惠價 590 元（課程原價為新臺幣 800 元）。
【報名時間】
即日起至 2022 年 6 月 30 日止。
即日起至 2022 年 6 月 30 日止。
【注意事項】
1. 本課程報名後，恕無法退費。
2. 課程禁止攜帶手機進入教室，並全程禁止錄音、錄影及直播，若有違反規定之情事，主辦單位有權要求刪除檔案或取消其上課資格。
3. 課程中請依據自身狀況妥善調整及進行練習，並自負個人健康安全之責任。
4. 主辦單位擁有課程照片拍攝及使用之權利。
5. 如有未盡事宜，依主辦單位其他相關規定辦理。
6. 主辦單位保有變更及終止課程之權利。
1. 本課程報名後，恕無法退費。
2. 課程禁止攜帶手機進入教室，並全程禁止錄音、錄影及直播，若有違反規定之情事，主辦單位有權要求刪除檔案或取消其上課資格。
3. 課程中請依據自身狀況妥善調整及進行練習，並自負個人健康安全之責任。
4. 主辦單位擁有課程照片拍攝及使用之權利。
5. 如有未盡事宜，依主辦單位其他相關規定辦理。
6. 主辦單位保有變更及終止課程之權利。
