瑜珈療癒工作坊：呼吸、核心和體式 報名表

【課程簡介】

瑜珈（Yoga）裡的呼吸法（Pranayama）亦即生命能量控制法，是藉由不同的呼吸方法，讓練習者學習控制自己的呼吸和能量，進而控制自己的感官和心智，在體式（Asana）練習中，更是會利用呼吸法協助進入體式、停留體式、加深體式。然而經常過度練習呼吸技巧，很有可能改變原本人體的呼吸模式及結構，長期下來對呼吸系統亦可能造成傷害，更可能造成核心失能。

此次工作坊將透過瑜珈療癒（Yoga Therapy）的全面觀點：

1. 從解剖學認識「呼吸系統」和「呼吸功能」。

2. 從肌動學重新透過呼吸建立「核心」。

3. 從實作學習如何應用於「瑜珈體式」的練習和教學。

＊本工作坊時數可作為瑜珈聯盟繼續教育學分 (Yoga Alliance CEU) 共 5 學分，課程結束後會頒發結業證書以茲證明＊

【注意事項】

1. 報名以 完成繳費 及 完成google表單 為準，未完成完整報名程序者，恕無法保留上課名額。

2. 報名後若因故無法參加，可以轉讓名額或申請退費。於 2023 年 5 月 1 日前通知者，得申請退費 90 %；於 2023 年 5 月 15 日前通知者，得申請退費 50 %；於 2023 年 5 月 27 日前通知者，得申請退費 20 %；於 2023 年 5 月 27 日後通知者，恕無法退費。

3. 若報名人數不足或因不可抗力之因素（如疫情、地震、颱風…等）取消課程，將會主動通知聯絡，並全額退費。

4. 課程全程禁止錄音、錄影及直播，若有違反規定之情事，主辦單位有權要求刪除檔案或取消其上課資格。

5. 課程中請依據自身狀況妥善調整及進行練習，並自負個人健康安全之責任。

6. 主辦單位擁有課程照片拍攝及使用之權利。

7. 如有未盡事宜，依主辦單位其他相關規定辦理。

8. 主辦單位保有變更及終止課程之權利。

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【授課講師】瑜珈療癒師 Yoga Therapist- 王旭亞  Jelly Wang