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【課程簡介】

瑜珈(Yoga)裡的呼吸法(Pranayama)亦即生命能量控制法,是藉由不同的呼吸方法,讓練習者學習控制自己的呼吸和能量,進而控制自己的感官和心智,在體式(Asana)練習中,更是會利用呼吸法協助進入體式、停留體式、加深體式。然而經常過度練習呼吸技巧,很有可能改變原本人體的呼吸模式及結構,長期下來對呼吸系統亦可能造成傷害,更可能造成核心失能。

此次工作坊將透過瑜珈療癒(Yoga Therapy)的全面觀點:

1. 從解剖學認識「呼吸系統」和「呼吸功能」。

2. 從肌動學重新透過呼吸建立「核心」。

3. 從實作學習如何應用於「瑜珈體式」的練習和教學。

*本工作坊時數可作為瑜珈聯盟繼續教育學分 (Yoga Alliance CEU) 共 5 學分,課程結束後會頒發結業證書以茲證明*

 

【課程時間】

2023/6/3(六)下午 1:30-18:30。

【課程地點】

愛 I YOGA(台南市安平區建平 14 街 19 號;電話詢問:0917657505;Line ID 詢問:meijen1001)

【課程費用】

每人原價新台幣 5,180 元。早鳥價新台幣 4,921 元(2023 年 4 月 30 日前報名並完成繳費)。兩人合報優惠價一人 4,662 元。

【主辦單位】

享受瑜珈

【注意事項】

1. 報名以 完成繳費 及 完成google表單 為準,未完成完整報名程序者,恕無法保留上課名額。

2. 報名後若因故無法參加,可以轉讓名額或申請退費。於 2023 年 5 月 1 日前通知者,得申請退費 90 %;於 2023 年 5 月 15 日前通知者,得申請退費 50 %;於 2023 年 5 月 27 日前通知者,得申請退費 20 %;於 2023 年 5 月 27 日後通知者,恕無法退費。

3. 若報名人數不足或因不可抗力之因素(如疫情、地震、颱風…等)取消課程,將會主動通知聯絡,並全額退費。

4. 課程全程禁止錄音、錄影及直播,若有違反規定之情事,主辦單位有權要求刪除檔案或取消其上課資格。

5. 課程中請依據自身狀況妥善調整及進行練習,並自負個人健康安全之責任。

6. 主辦單位擁有課程照片拍攝及使用之權利。

7. 如有未盡事宜,依主辦單位其他相關規定辦理。

8. 主辦單位保有變更及終止課程之權利。

 

———— 填單前請先完成匯款 ————

銀行:京城銀行 新市分行
銀行代碼:054
戶名:享受瑜珈生活館
帳號:029 1250 187 32

 


 

【授課講師】瑜珈療癒師 Yoga Therapist- 王旭亞  Jelly Wang

 

2015 年之前,旭亞老師一直忙碌於各種類型教學,除了瑜珈,還包括有氧舞蹈、皮拉提斯、空中瑜珈等,並同時身兼演員跟著劇團四處演出。直到 2015 年,旭亞老師決定專心做一件事,在一個機緣下開始踏上國際瑜珈療癒師資培訓的旅程,經過一年多的培養與練習,取得美國 Phoenix Rising Yoga Therapy 瑜珈療癒學校認證的瑜珈療癒師資格,從此,她希望能分享給大家更多「身體練習之外」的經驗,引導大家從瑜珈療癒練習中找到獨特的自己,並能完整地融入自身的生活,人人都能獲得瑜珈療癒的支持,找到屬於自己的獨一無二。 2022 年 1 月旭亞老師正式完成國際瑜珈療癒師協會(International Association of Yoga Therapists, IAYT)認證,取得 C-IAYT 瑜珈療癒師資格,並期許從今往後透過自己的母語中文,傳遞更適合臺灣人文風情的瑜珈療癒精神,且盡所能分享更全面的觀念和完整知識,藉由現代的實證研究及質樸語言,善用瑜珈的經典智慧,輔助各項關於「人」的領域,期待未來能夠陪伴更多人藉由瑜珈療癒練習,建立自己的健康人生。
「在生活中實踐瑜珈,讓瑜珈融入生活,用你自己的方式閃耀人生。」——瑜療師碎念

★ 著作 <<從呼吸開始的瑜伽療癒>> 幸福文化
★ 臺灣瑜珈療癒協會 副秘書長
★ 國際瑜珈療癒師協會認證 C-IAYT瑜珈療癒師
★ 美國 Phoenix Rising Yoga Therapy 認證 瑜珈療癒師
★ 加拿大 Pain Care Aware 認證 疼痛照護瑜珈療癒師
★ 瑜珈聯盟國際認證 E-RYT 500資深瑜珈導師
★ 瑜珈聯盟繼續教育學分課程 YACEP國際講師
★ Yoga Mindon 瑜珈療癒學院 RYT 200 瑜珈師資培訓 主訓講師
★ 歐洲 Nirvana Fitness® 認證 臺灣首位呼吸適能指導師
★ Yin with Michelle Pietrzak-Wegner 認證 陰瑜珈教師
★ 美國 OM Factory Aerial Yoga School 認證 空中瑜珈教師
★ 美國 Yoga Fit Prenatal Yoga 認證 孕婦瑜珈教師
★ 美國 Yoga Fit Senior Yoga 認證 銀髮族瑜珈教師

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