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阿育吠陀 (Ayurveda) 意思是生命的科學,由兩個字組成:Āyur 指生命,Ved 為知識、科學之意,為印度的傳統醫學,代表著「健康的生活方式」。在這個體系中,認為整個人體的內在和外在,與個人日常生活及自然萬物不可分割,當個體因無意識地重複行為,例如偏食、不當習慣、紊亂作息或不合理操練身體,再加上季節與環境變化,彼此間的關係開始不協調,甚至失去連結時,人體的各項機能便會受到阻礙,進而導致身體和心理的失衡而產生疾病。在阿育吠陀方法中,主要透過有覺知的飲食、自我按摩、瑜珈動作和呼吸等方法交互搭配,以幫助個人維持身心健康平衡的狀態。

 

此次 2 個小時的特別課程中,將以阿育吠陀的養生觀點,根據秋季時節特性,帶領學員們體驗適合這個季節練習的瑜珈動作、瑜珈呼吸及簡易自我按摩,並提供相關的秋季自我練習時間及飲食資訊參考,使學員們獲取多一種照顧自我身心的方式,落實到自己的日常生活裡。

 

課程最後將提供經典印度香料茶 (Masala Chai) 飲用,因應疫情期間與環保考量,請自備保溫杯飲茶。

 


 

● 授課講師:
瑜珈療癒師 Yoga Therapist- 王旭亞 Jelly Wang

 

Yoga Alliance 瑜珈聯盟 YACEP 繼續教育學分課程國際講師及 E- RYT 200、RYT 500 認證資深導師,Yoga Mindon 瑜珈療癒學院導師,臺灣瑜珈療癒協會(TYTA)副秘書長。

 

旭亞老師為美國 Phoenix Rising Yoga Therapy 瑜珈療癒學校 600 小時認證的瑜珈療癒師,為全球僅有兩位能以中文指導 Phoenix Rising Yoga Therapy 課程的瑜珈療癒師之一,也具有加拿大 Pain Care U 疼痛照護瑜珈、YOGA FIT 孕婦瑜珈及銀髮族瑜珈、Body Lab 皮拉提斯墊上(Mat Work)指導師等資格。

 

2013 年旭亞老師獨自前往清邁和曼谷瑜珈旅行,於曼谷 Pilates Station 首次接觸空中瑜珈(Yoga Fly),為求更專精的練習與專業的教學,2014 年隻身前往紐約 OM FACTORY 空中瑜珈師資培訓校,取得空中瑜珈指導師資格。

 

2015 年開始,旭亞老師開始踏上國際瑜珈療癒師資培訓的旅程,經過一年多的培養與練習,取得美國 Phoenix Rising Yoga Therapy 瑜珈療癒學校認證的瑜珈療癒師資格,希望能分享給大家更多身體練習之外的經驗,引導大家從瑜珈練習中找到獨特的自己,使瑜珈自然地融入自己的生活,生活即是瑜珈,人人都能感受它的美好,並且實踐它。

 


 

● 課程對象:
所有對本課程有興趣者。
● 主辦單位:
Yoga Kafe 瑜珈‧療癒‧空間、 Yoga Mindon 瑜珈療癒學院。
● 課程時間:
2020/11/14 週六上午 10:00 – 12:00。
● 課程地點:
Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間(新北市中和區中安街 210 號 2 樓,捷運永安市場站步行約 8 分鐘,四號公園旁,電話:02-8231-7308)。
● 課程名額:
12 人。
● 課程費用:
原價新臺幣 990 元。10 月 23 日前報名可享早鳥優惠價 850 元;三人以上團報優惠價 790 元。
● 報名時間:
即日起開放報名,額滿為止。
● 報名方式:
請 FB 私訊聯絡「Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間」或致電 02-8231-7308 洽詢。

 

● 備註:
1. 報名以完成繳款順序為主,未完成繳費者,恕無法保留名額(本課程不得以 Yoga Kafe 點數扣抵)。
2. 報名後若因故無法參加, 請於 2020 年 11 月 6 日前通知,主辦單位將收取新臺幣 100 元行政手續費。逾期通知,恕無法退費。
3. 課程全程禁止錄音、錄影、拍照、直播,若有違反規定之情事,主辦單位有權要求刪除檔案或取消其上課資格。
4. 課程進行時,請依據個人狀況妥善調整,並自負個人健康安全之責任。
5. 主、協辦單位擁有課程照片拍攝及使用之權利。
6. 如有未盡事宜,依主辦單位其他相關規定辦理。
7. 主辦單位保有變更及終止課程之權利。