10/10 HOPE X 瑜珈療癒師 Jelly ｜瑜夜好眠

「10/10睡眠計畫」- 想要迎向美好生活，第一步就是好好睡覺！💤

🧘🏻‍♀️活動介紹：

由Jelly老師帶領睡前瑜珈練習，並搭配舒眠精油伴你甜睡一整夜！
兩堂工作坊將透過睡前瑜珈搭配舒眠香氛精油，
活化迷走神經以調節身體副交感神經的連結，逐步放鬆身心，讓身體達到修復效果。

🧘🏻‍♀️活動重點：

✦ 第一堂：2023/03/23（四）19:00-20:30

課程內容 | 活化迷走神經：簡易呼吸法 / 身體活動 / 靜觀瑜珈。
搭配品項 | NEOM舒緩恬睡精油 / NEOM療癒香氛機Luxe UTM
https://pse.is/4sltjv
https://pse.is/4rv2vg

✦ 第二堂： 2023/03/30（四）19:00-20:30

課程內容 | 調節交感與副交感神經：輕流動 / 調節呼吸 / 瑜珈睡眠。
搭配品項 | NEOM靜心舒眠精油 / NEOM療癒香氛機Luxe UTM UTM
https://pse.is/4t9dq8
https://pse.is/4rv2vg
⭐本課程所有程度的瑜珈練習者皆可參加。

🧘🏻‍♀️課程日期：

✦ 第一堂 | 2023/03/23（四）19:00-20:30
✦ 第二堂 | 2023/03/30（四）19:00-20:30

🧘🏻‍♀️報名事項：

▴ 課程費用：單堂NT$700，兩堂 NT$1,200，可單報一堂。
▴ 課程地點：10/10 HOPE 永康旗艦店 | 台北市大安區永康街31巷6號1樓 02-2322-2200 (捷運東門站5號出口)
▴ 報名方式：https://pse.is/4szq5z ，完成匯款並填寫表單才算報名成功。
▴ 若有任何問題請洽：https://www.facebook.com/CIAYTXuYaWang
或 Email：xuyawangyogatherapy@gmail.com

※ 注意事項：

▴ 不接受於 10/10 HOPE 粉絲專頁報名，且活動頁面按參加不等同報名成功。
▴ 請自行備妥毛巾、瑜珈墊與瑜珈輔具。
▴ 精緻小班制，每班最多8人，未滿4人取消開班。
▴ 若不克參加，最晚需於活動前3日告知，逾期恕不退費。
▴ 10/10 HOPE保留活動解釋與修改更換權利。

※ 防疫公告：

▴ 本活動將視COVID-19疫情狀況延期或取消，敬請見諒。
▴ 因應COVID-19疫情，為維護您的健康，10/10 HOPE將落實防疫工作，專櫃人員皆會測量體溫並隨時清潔消毒手部，也請您配合以下相關規定：
1. 現場提供洗護手產品，也備有額溫槍，活動前請務必先進行手部清潔及測量體溫。
2. 若您體溫達 37°C 以上，請勿參加活動。若於活動期間出現任何身體不適，請務必立即主動告知人員。
3. 若您須進行居家檢疫/隔離，請勿參加活動。
4. 若於活動期間出現任何身體不適，請務必立即主動告知人員。

〈關於Jelly老師〉

若說瑜珈是一種生活態度，那麼瑜珈療癒即是一段生命歷程，通過不斷地練習和實踐，找到屬於自己的內在智慧。

・著作《從呼吸開始的瑜伽療癒》
・臺灣瑜珈療癒協會副秘書長
・C-IAYT 國際瑜珈療癒師協會認證瑜珈療癒師
・Phoenix Rising Yoga Therapy 美國瑜珈療癒認證瑜珈療癒師
・Pain Care U 加拿大疼痛照護瑜珈認證療癒師
・E-RYT 500 瑜珈聯盟國際認證資深瑜珈導師
・YACEP 瑜珈聯盟繼續教育學分課程國際講師
・Nirvana Fitness® 歐洲呼吸適能臺灣首位認證指導師