〔台中場〕《從呼吸開始的瑜伽療癒》新書分享實作體驗｜王旭亞

《從呼吸開始的瑜伽療癒》新書分享實作體驗｜王旭亞

練習呼吸調息，從吐納之間開啟身心覺知，
搭配簡易瑜伽，安撫情緒、和緩疼痛、喚醒自身療癒力。

擔心搶不到口罩、害怕被傳染、對疫情的種種焦慮，正逐步侵蝕每個人的心靈，在這人心惶惶的時刻，有瑜伽療癒師陪你，藉由呼吸，調息恆定、安撫情緒，找回自己被擱置已久的自癒力。

瑜珈療癒師－王旭亞，《從呼吸開始的瑜珈療癒》新書分享暨實作體驗，以一杯午後的咖啡入場。

● 活動日期｜5/30(六) 14:00 – 16:00（2H）

● 名額限制 ｜25人

●適合對象

【以下對象特別適合練習「從呼吸開始的瑜伽療癒」！】
．容易緊張、焦慮、擔心受怕
．總是睡不好或淺眠
．身體常有疼痛小毛病
．常感覺沒自信
．想學瑜伽、正在學瑜伽的人
．資深的瑜伽練習者

【學會「好好呼吸調息」，就能真實感受身心變化！】
．改善睡眠情況
．為自己情緒排毒
．每日都能紓壓釋放
．提升自我覺知
．喚醒自身療癒力

● 活動進行方式｜
14:00-15:00 新書分享
15:00-16:00 療癒瑜珈實做體驗

透過《從呼吸開始的瑜珈療癒》一書，帶領操作分享，
藉由不同體位法姿勢，調整了解自身的需求。

● 活動費用｜低消飲品入場。
活動現場有販售《從呼吸開始的瑜伽療癒》新書，一本售價 NT $300

● 活動地點｜ Manni Café 很多咖啡
● 活動地址｜ 400 台中市篤行路17號
● 報名方式｜Google表單預約匯款 →

https://docs.google.com/forms/d/1vFnqCSsSYlVTwJnthjk5wD57Zo_sS-wTTbzhBaLCwFw/edit

*因名額有限，請提前填寫Google表單

● 師資介紹｜王旭亞 Jelly Wang

擁有戲劇與劇場應用碩士學位，現為臺灣瑜珈療癒協會副秘書長、Yoga Mindon瑜珈療癒學院導師，並於天主教輔仁大學、國立臺灣師範大學、Yoga Kafe瑜珈‧療癒‧空間、True Yoga教授瑜伽及瑜伽療癒。

若說瑜伽是一種生活態度，那麼瑜伽療癒即是一段生命歷程，通過不斷地練習和實踐，找到屬於自己的內在智慧。旭亞老師想藉由這本書傳遞，瑜伽是親切的日常練習，透過瑜伽連結生活，人人都能擁抱獨一無二的自己。

★ 歐洲 Nirvana Fitness 台灣首位認證指導師＋推廣大使
★ Phoenix Rising Yoga Therapy 國際瑜珈療癒認證導師
★ Pain Care U 國際疼痛照護瑜珈認證導師
★ E-RYT 200 + RYT 500 瑜珈聯盟認證導師
★ YACEP 瑜珈聯盟繼續教育學分指導師
★ OM Factory Aerial Yoga School 美國空中瑜珈認證師資