瑜珈療癒工作坊:呼吸、核心和體式 報名表

愛 I Yoga 安平區建平 14 街 19 號, 台南市, 台灣

瑜珈(Yoga)裡的呼吸法(Pranayama)亦即生命能量控制法,是藉由不同的呼吸方法,讓練習者學習控制自己的呼吸和能量,進而控制自己的感官和心智,在體式(Asana)練習中,更是會利用呼吸法協助進入體式、停留體式、加深體式。然而經常過度練習呼吸技巧,很有可能改變原本人體的呼吸模式及結構,長期下來對呼吸系統亦可能造成傷害,更可能造成核心失能。

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身心轉化與浴火鳳凰瑜珈療癒工作坊

Yoga Kafe 瑜珈 ‧ 療癒 ‧ 空間 中和區中安街210號2樓, 新北市, 台灣

創立於 1984 年的浴火鳳凰瑜珈療癒學校(Phoenix Rising Yoga Therapy, PRYT)是國際瑜珈療癒師協會(International Ass [More...]

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2023 NPY 新典範瑜珈 RYT 200 師資培訓課程

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