【課程簡介】 瑜珈體式中與手部支撐相關的動作如平板式、鱷魚式、烏鴉式等，經常是練習者們覺得具有挑戰，或者感到困惑的部分，除了加強手臂肌力、增加核心力量與不斷重複練習外， [More...]