Loading view.
四肢體式工作坊：瑜珈療癒中的「腿平衡」和「手平衡」
享受瑜珈 新市區和平街180號, 台南市瑜珈體式中有一大部分的動作都與四肢的「腿」「手」相關，「腿部體式」像是椅式和勇士式、單腿站立的樹式、開髖的鴿式和猴式等;「手部體式」如平板式、鱷魚式、烏鴉式等，經常是練習者們覺得具有挑戰、感到困惑或卡關的部分，除了加強大腿或手臂肌力、增加核心力量與不斷重複練習外，似乎再也沒有其他方式可循
$5980
2023-03-26T00:00:00+08:00
