10 分鐘舒緩疫苗副作用不適 — 手觸碰呼吸 Release Discomfort After Vaccination – Hands-On Breath

我知道閱讀一堆文字對許多人來說是種痛苦，加上大家早已習慣快速的看聽方式，不過我仍是非常鼓勵大家，如果你想「增進專注力」，盡可能讓感官一次只做一件事，例如閱讀就是閱讀，寫字就是寫字，吃飯就是吃飯。

上週我分享《用瑜珈練習度過疫苗副作用不適》（https://reurl.cc/VEveK6） 的文章後，突然覺得也要將我個人的練習分享給大家，加上每天很清閒且住的空間夠我做這件事，於是就拍了引導練習影片，歡迎大家來練習，也邀請其他朋友一起加入瑜珈療癒的練習！

由於我不是專業 Youtuber，所以不會有什麼固定上影片時間，完全採取佛系發布姿態，有的時候就會通知大家。畢竟瑜珈療癒需要的還是「真實連結」，以及根據「個體狀況」提供「適合方式」，影片內容還是屬於大眾練習，若是你有近一步的問題，歡迎私訊或 email 與我聯繫。