大家的連假過得如何呢?有什麼感到充實的地方?

天氣稍涼了,晚間若想動動身體暖和一下,就暫停手邊事務和我一起花個十分鐘流動一下吧!這次的流動組合是以相同動作為基底,然後面對不同方向去做練習,體驗同一動作在不同方向裡的感覺。

「學習跟著身體擺動,也練習跟著生活擺動。」——瑜療師碎念

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